Hvordan man skal håndtere distraksjoner mens du leser

Hvordan man skal håndtere distraksjoner mens du leser


Travle mennesker kan finne det vanskelig å finne stille tid til å få lest litt. Lesing er en svært kompleks mental aktivitet, og noen mennesker gjør det godt når omgitt av støy eller distraksjon. En bit av mental disiplin vil gå en lang vei mot å fjerne distraksjoner og få andre mennesker til å forlate deg alene, slik at du kan lese.

Bruksanvisning

unngå Electronics

1 Slå av TV og la den av mens du leser. For å få enda mer lesing gjort, bli kvitt din TV helt.

2 Slå av mobiltelefonen og putte den i et annet rom. Ikke holde den i lomma - du vil trolig ta det ut og sjekke det før du har lest i 10 minutter. Hvis du blir komfortabel i en stol med telefonen et annet sted i huset, vil du være mindre sannsynlig å bry seg med det.

3 Slå av datamaskinen. Ikke sitte foran datamaskinen venter på en e-post mens du leser. Du vil bli distrahert og vil snart finne deg selv å forsømme boken i favør av Facebook eller netto surfing.

Cope med barn

4 Send små barn til en barnevakt eller barnehage for dagen. Veldig små barn ikke kan lese, vanligvis ikke bryr seg at du leser og foretrekker at du gir din oppmerksomhet til dem.

5 Gi eldre barn aktiviteter som vil holde dem okkupert uten din hjelp. Hvis barna liker å lese, komme inn i vanen med å lese sammen. Gjør stille stund i huset ditt når dere leser og ingen får lov til å snakke.

6 Handel barn med vennene dine på en daglig eller ukentlig basis, slik at hver av dere har stille tid til å lese mens den andre tar seg av barna.