Hvordan man skal håndtere en aggressiv person

Mennesker er født med en aggressiv genet, som fungerer når det trengs i truende eller farlige situasjoner. Dessverre, dette går samme nyttig aggresjon ukontrollert i noen mennesker. Håndtering av uønskede og uberettiget aggresjon avhenger av hvor skadelig aggresjonen er til deg eller dine kjære. Coping med en aggressiv person kan være utfordrende. Mens resterende passiv er ofte hensiktsmessig, bør du vite hvordan man skal håndtere hodet på med den personen.

Bruksanvisning

1 Gjenkjenne når den aggressive personen blir frustrert eller sint. Disse følelsene ofte utløse aggressive reaksjoner.

2 La nærområdet når du ser disse endringene. Ikke vent rundt etter en eksplosjon. Du kan bli fanget i midten eller ende opp å rydde opp i rotet er gjort.

3 Beskytt deg selv og dine barn. Ikke prøv å snakke fornuft med en aggressiv person som er midt oppe i et raserianfall.

4 Foreslå rådgivning eller behandling til den aggressive individ som mestringsmekanisme. Prøv dette forslaget bare når personen ikke er utagering. Anger Management henvisning tjenesten kan nås i USA på 1-800-886-4986.

5 Aggresjon avler ofte aggresjon. En passiv svar vil komme gjennom umiddelbar fare og lar deg tid til å uskadeliggjøre situasjonen eller komme bort fra det.

6 Depersonalize aggresjonen. Aggresjon er en mestringsmekanisme for folk som ikke har jobbet med tidligere traumer eller overgrep. De trenger å komme til de sentrale spørsmålene i sin aggresjon som vanligvis ikke har noe å gjøre med deg.

7 La personen få sin aggresjon ut gjennom å snakke. Noen ganger kan en kokepunkt kan unngås hvis aggressoren finner en passiv publikum til å bare lytte.