Hvordan man skal håndtere en kjæreste Kritikk

Kritikk er ikke morsomt å høre, spesielt når det kommer fra en venninne. Før du kaster hendene opp og kaste inn håndkleet på forholdet, prøv dette logisk tilnærming til å håndtere negative tilbakemeldinger. I det minste, vil du lære kommunikasjonsferdigheter som er nyttige for både personlige og profesjonelle relasjoner. På de fleste, kan du styrke båndet mellom deg og kjæresten din og øve en positiv måte å løse fremtidige problemer som oppstår.

Bruksanvisning

1 Pust dypt inn. Snarere enn å avvise det som en grunnløs klage, tenk på hva kjæresten din sier. Ta deg ut av det og prøve å forstå klagen fra hennes synspunkt. Du stiller en atferd som hun ikke liker, og du gjør det ofte nok til at hun er å bringe det til din oppmerksomhet. .

2 Ikke krangle med kjæresten din over absolutthet eller gyldigheten av erklæringen. I losji hennes klage, kan hun ha brukt en absolutt kvalifiseringskamp som aldri, alltid, alle eller ingen. "Vi går aldri» eller «Du alltid snakke over meg." Ignorer kvalifiseringen. Strip klagen ned til sine essensielle. Kranglet over ordene gjør lite for å håndtere problemet.

3 Reframe klagen som en mulighet. Før du svarer, lytter for forståelse og sette pris på muligheten til å kommunisere ærlig. Du kan ikke liker budskapet, men før du tar sikte på messenger, snu klage inn en forespørsel i hodet ditt. "Vi går aldri" blir "Jeg ønsker at vi skal gjøre flere ting utenfor huset."

4 Omskrive kritikken til kjæresten din i mer positive ordelag. Bruk "jeg" språk. "Jeg hører du sier at du vil jeg skal la deg fullføre tanken før jeg begynner å snakke. Er det riktig?" Motstå trangen til å forsvare deg selv.

5 Be om mer informasjon. Når utstillingen du uønsket atferd? Hvordan føles det gjøre henne føle seg? Hva må skje for henne å føle at situasjonen er løst? Prøv å lytte objektivt.

6 Spør deg selv hva du er villig til å gjøre. Nå som du har diskutert spørsmålet rolig, bestemme din løpet av handlingen. Hvis du ønsker å håndtere din atferd, avgjøre om du kan gjøre det på egen hånd. Det kan hjelpe å snakke med en forelder, en venn, din prest eller en profesjonell rådgiver. Eller du kan lage en forpliktelse til å endre og spørre kjæresten din til å holde deg ansvarlig for å følge gjennom. For eksempel, hvis du avbryter henne mens hun snakker, spør henne forsiktig bringe den til din oppmerksomhet.

7 Fortell henne hvordan du har tenkt å løse hennes klage. Hvis du må forklare for eksempel hvorfor du ikke gå ut mye, nå er tiden. Men bare forklare hva som virkelig trenger å bli forklart. Hvis du ikke går ut fordi du trenger for å spare penger, verve henne hjelp til å finne billig ting å gjøre. Sette planen ut i livet.

Hint

• Kritikk er ikke alltid berettiget. Dersom det etter nøye overveielse, føler du at kjæresten din kritikk ikke er berettiget, fortelle henne hvorfor. Hvis du ikke er i stand til å nå et passende kompromiss eller ikke kan bli enige om å være uenige, vurdere om du ønsker å fortsette forholdet
• Kjenn dine begrensninger. Du kan bestemme at selv om kjæresten din kritikk er berettiget, trenger du ikke har tenkt å ta opp sine bekymringer. Hvis så, ikke la klag sving inn griner. Fortell henne at du ikke har tenkt å endre og akseptere konsekvensene.
• Det tar praksis å løse forskjeller i en moden måte. Hvis du får off-track, prøv igjen.
• Aldri tillate noen å verbalt misbruk eller fornedre deg. Hvis kritikken blir fornærmende eller manipulerende, bryte forholdet.