Hvordan man skal håndtere en kjæreste som forlater

Enten forholdet har vært på fjellet i flere måneder, eller dersom forholdene er ganske enkelt å flytte deg ut for en sesong, kan det være svært vanskelig å forholde seg til en venninne som forlater. Følelser av angst, sinne og illevarslende av ensomhet er alle normale som datoen nærmer seg for kjæresten din å forlate. Hvis du ønsker å bevare et sunt forhold på noen nivå, er det viktig for deg å gjøre noen sjel søker og å implementere noen mestring som vil hjelpe deg å forbli stabil midt i en vanskelig avreise.

Bruksanvisning

1 Lag en liste over alle de fordeler og ulemper rundt kjæresten din avreise. Liste både materielle og immaterielle elementer, for eksempel bruke mindre penger, har mer frihet, har mindre fysisk hengivenhet, og ensomhet. Kom til enighet med det faktum at dette avgang kommer til å skje, og arbeide for å være tilfreds med plusser og minuser som vil følge av hun drar.

2 Gjør forhånd planer med familiemedlemmer og venner, slik at du er planlagt å samhandle sosialt med folk rett før og etter datoen for kjæresten din avgang. Hold disse datoene slik at du ikke blir isolert og altfor fristet til å kvele kjæresten din med kontakter eller pleas for henne til å ombestemme seg.

3 Vedta sunne coping ferdigheter til å takle vonde følelser som de overflaten. Gå til gym stedet for å gå til baren for å drukne dine sorger. Volunteer hos din lokale mat bank i stedet for å spise pizza og se på reprise. Ta opp med boksing i stedet for å sende din avdøde kjæreste hatbrev. Stå løpet ut med disse mestring inntil smerten av separasjon avtar.

4 Skriv din venninne et farvel brevet. Marker de gode tidene du har hatt, fortelle henne hva du har lært av henne og la henne vite de vanskelige tidene var verdt det. Uttrykk din ærlige følelser på hennes avgang uten å forsøke å få henne til å føle seg skyldig om sin beslutning. Gjør det klart om du ønsker å være venner, del måter minnelighet eller plukke opp der du slapp når tiden er riktig.

Hint

• Ikke vær hard mot deg selv hvis du er ikke vanlig cheery selv som dato for kjæresten din avgang kommer. Humørsvingninger er naturlig; målet er å ikke la disse stemninger kontrollere din daglige atferd.
• Hvis du piske ut på kjæresten din for å forlate, vil du skade forholdet. Hvis du føler deg får volatile, la hennes tilstedeværelse før du har fått dine følelser under kontroll.