Hvordan man skal håndtere en klengete Grade-Schooler

Når karakteren-schoolers oppleve separasjonsangst og handle klengete, kan foreldre føle seg stresset og engstelig, også. Det er ikke bare selve handlingen av skille som forårsaker klamrer - det kan også være forårsaket av forventning. Separasjonsangst er en noe vanlig lidelse hos barn, spesielt når de må forholde seg til nye skole utfordringer, sier American Academy of Child og ungdomspsykiatri. I tillegg til klynging, AACAP fortsetter, tegn på separasjonsangst kan omfatte overdreven bekymring, en frykt for å gå på skole, mareritt og raserianfall. Men du trenger ikke å føle seg maktesløse - du kan hjelpe din grade-schooler overvinne sin frykt og redusere klengete atferd.

Bruksanvisning

En føle med ditt barns kamper, råder Lawrence Robinson, Dr. Jeanne Segal og Melinda Smith, skriver på Help Guide nettsiden den. I stedet for å irettesette henne for følelsen redd og handle klengete, prøve å forstå hennes følelser. Sett deg selv i hennes sko og forestille seg hvor redd hun kan være følelsen. Lær så mye du kan om separasjonsangst fra barnelege, eller ved å lese informasjon fra pålitelige elektroniske ressurser, som AACAP. Utdanne deg selv kan hjelpe deg med å utvikle medfølelse for hennes frykt.

2 Unngå å skyve barnet borte - hun vil bare stramme grepet, ifølge en foreldre ekspert skrive om barnets angst for Fisher-Price.com. Clinginess er forårsaket av frykt for at du ikke kommer tilbake for henne når hun trenger deg. La henne vite at du trenger å forlate, men lover henne at du alltid vil komme tilbake til henne. Hvis du forteller henne at du vil plukke henne opp på et bestemt tidspunkt, hold deg til ditt løfte. Hvis du ikke klarer å plukke henne opp, sørge for henne at en annen voksen du stoler på - for eksempel et familiemedlem eller barnevakt - vil være der for henne i stedet. Forsterker ideen om at du ikke vil forlate henne ved å være konsekvent og holde løftene kan bidra til å redusere klengete atferd.

3 Utvikle et farvel ritual, foreslår Robinson, Segal og Smith. Hvis du handle frustrert og bestille barnet ditt til å komme seg ut av bilen når du kommer på skolen, vil hun trolig bli opprørt og mer klengete. I stedet etablere en konsistent rituale hver gang du skille for å lette sin frykt. Dette trenger ikke å være forseggjort - du kan bare komme seg ut av bilen, gi henne en klem og vinke farvel som hun går bort.

4 Snakk om separasjon med barnet ditt. La henne vite at hun gjorde det gjennom den siste gangen du trengte å skille. Ifølge eksperter på skolen psykiatri programmet ved Massachusetts General Hospital, kan betryggende barnet bidra til å redusere sine følelser av angst. Det kan også redusere hennes behov for å klamre seg til deg når den tid kommer til å skille seg.

5 Lær barnet ditt hvordan å slappe av når hun føler engstelig. Spesifikke teknikker, som dyp pusting eller visualisering kan være nyttig for å utvikle en følelse av empowerment, hjelpe henne til å føle seg mer kontroll og reduserer behovet for å klamre seg. Fortell henne til å ta flere dype åndedrag mens forestille å være i hennes favorittsted.

Hint

• Hvis klengete atferd vedvarer til tross for din innsats for å hjelpe, ta kontakt med en kvalifisert mental helse profesjonell som spesialiserer seg på å hjelpe barn, råder AACAP.