Hvordan man skal håndtere en Live-In slektning som nedvurderer Du

Hvis du har en live-in slektning som nedvurderer deg, forstår at selv om du ikke kan få henne til å slutte, det finnes måter å takle. Finn et støttesystem utenfor hjemmet der du kan slippe ut litt damp. Meditere daglig, for å opprettholde indre balanse og fred. Husk at flyr av skaftet og retur bitre ord vil bare fan flammene av negativitet i ditt hjem.

Bruksanvisning

1 Innse at din slektning nedvurderer deg fordi hun føler dårlig inne, ikke på grunn av noe du gjør galt. Folk dele sine følelser, uansett hva de er; glade mennesker spre glede og elendig folk spre elendighet. Selv om behandlingen kan såre deg, prøv å ikke ta det personlig; du er ikke årsaken til negativitet er rettet mot deg.

2 Stå opp for deg selv. Bare fordi din slektning føles dårlig inne betyr ikke at du burde. Husk at du lære folk hvordan de skal behandle deg; med mindre du forteller din slektning at denne oppførselen er uakseptabel, vil han fortsette å forvente at du skal akseptere det. Du trenger ikke å hyle eller vise aggresjon. Bare si: "Ikke snakk til meg på den måten. Snakk til meg med respekt, eller ikke i det hele tatt." Din slektning kanskje ikke vet at han er å gjøre noe upassende, han kan ha blitt oppdratt til å kommunisere på en dysfunksjonell måte, og oppfører seg i henhold til hans oppvekst. Ved å stå opp for deg selv, kan du hjelpe ham til å innse sine handlinger er uakseptable.

3 Åpent erkjenne dine egne styrker. Vær din egen advokat. Å være fornedret kan forståelig nok senke selvtilliten, og gjør at du lurer på om de tingene sagt om du er sant. Motvekt negativitet med selv-kjærlighet og respekt. Kompliment selv ofte. Du trenger ikke å si ordene høyt; bare tenke kjærlige tanker om deg selv til ingenting din slektning sier saker. Gjenkjenne den vakre sannheten om deg og kast resten.

4 Være et eksempel. Unn din slektning slik du ønsker å bli behandlet. Lov og snakke i samsvar med de positive egenskapene du utstråler, ikke de negative kvaliteter dine relative utstråler.

5 Innse at du ikke kan endre andre enn deg selv. Du kan ikke lage din slektning stopp nedsettende deg, men du har makt over om å bo i rommet og lytte, eller gå bort. Hvis problemet eskalerer, kan du be din slektning til å forlate eller flytte ut på egen hånd.