Hvordan man skal håndtere en Procrastinating Partner

Hvordan man skal håndtere en Procrastinating Partner


Når møtt med en ubehagelig jobb, er det naturlig å utsette. Sette av små oppgaver er ofte ufarlig, men utsetter store prosjekter til siste minutt fører til økt stress, subpar arbeid og selv økonomiske tap. Når du er i et forpliktende samarbeid med en kronisk procrastinator, disse problemene påvirker din følelsesmessige velvære. Hvis partneren din sommel har blitt et problem, løse problemet umiddelbart for å hindre ytterligere skade på deg selv.

Bruksanvisning

1 Kommuniser problemet klart. Din partner kan ikke forstå mønsteret av sommel som er frustrerende deg. Bruk konkrete eksempler, for eksempel forsinket legetimer eller sent på kvelden pugge økter, for å illustrere dine bekymringer. Snakk i "jeg føler" utsagn for å forklare hvordan sommel påvirker deg uten å være anklagende.

2 Hjelp partneren din lage huskelister og tidsplaner. Mentalt erkjenne de oppgavene som må gjøres vil holde en unngår eller glemsom somlekopp fra ignorere dem. Den fysiske følelsen av å krysse ut ferdige elementer gir positive tilbakemeldinger og motivasjon.

3 Tilby å forbedre din egen tid ledelse. De fleste mennesker kunne stå å forbedre sin arbeidsmoral og planlegging, selv om de ikke lider store problemer fra sommel. Legg ut på reisen av organisasjonen sammen for å lindre følelser av skyld eller bitterhet i din partner.

4 Lag en ren, distraksjon-fritt område. Tilby å hjelpe din partner rydde opp og organisere sitt arbeid eller boareal. Fysisk organisasjon kan hjelpe kick-starte prosessen med mental organisering og eliminere sommel.

5 Foreslå å søke profesjonell veiledning. En psykolog eller tidsstyring rådgiver kan bidra til å identifisere de underliggende årsakene til sommel og tilby produktive strategier for å eliminere den. Råd og hjelp fra en ekstern kilde kan være lettere for partneren din å implementere.

Hint

  • Vær fleksibel med dine forventninger. Perfekt aktualitet er en urealistisk standard, så uttrykkelig lykke med forbedring og innsats.
  • Unngå griner partneren din stadig om hennes sommel. Selv om du kanskje føler det er nødvendig, kan hun bli irritert, ergerlig og enda mindre sannsynlighet for å fullføre oppgaver.