Hvordan man skal håndtere en Rude ektefelle

Uhøflighet kommer i mange former, fra å snakke høyt og feilaktig, å ignorere dine gjester eller middag følges å snakke i telefonen. Og hvis den frekke personen er din ektefelle, blir hverdagen en utfordring. Når du er ute sammen i offentligheten og din ektefelle opptrer frekt overfor deg eller servitører og salesclerks, har du sannsynligvis føle både såret og flau. Ta lager av din situasjon og velger å reagere på en sunn måte som vil bevare din selvtillit og muligens forbedre din ektefelle atferd.

Bruksanvisning

1 Analyser ektefellens atferd. Er hun frekk bare mot deg eller for alle hvem hun møter? Ser du et mønster til hennes uhøflighet? For eksempel, noen mennesker blir mer irritabel når følelsen overveldet eller under-verdsatt på jobben. "Stress", utgitt av Mental Health Foundation, rapporterer at problemer på jobben er stressfaktorer som kan bryte ut som verbal aggresjon. Hvis det er mulig for deg å forutsi når uhøflighet er sannsynlig å skje, kan du være i stand til å advare din ektefelle og hjelpe henne å unngå et utbrudd.

2 Oppdag årsakene til ektefellens uhøflighet. I "Takle Rude People," Dr. Phil antyder uhøflighet ofte stammer fra manglende evne til å føle med andre. For eksempel, noen som bruker humor feilaktig, noe som gjør ufølsomme vitser som sårer andre, trenger å kjenne smerten som han er påført. Usikre mennesker ofte piske ut på de i underordnede stillinger fordi de har et behov for å styrke seg selv ved å sette ned enkle mål.

3 Spør deg selv ærlig hvis du kan være medvirkende til din ektefelle uhøflighet av dine egne upassende svar. Som klinisk psykolog Steven Stosny påpeker i, "Living With en sint Partner," skriver for "Psychology Today", en sint, ergerlig ektefelle vanligvis gjør den andre bli sint og ergerlig, også. Denne oppførselen er følelsesmessig ødeleggende for dere begge. Lær å kontrollere temperamentet og ignorere uhøflighet før senere når du er i stand til å svare uten fiendtlighet.

4 Finn ut om din ektefelle er sannsynlig å korrigere uhøflig oppførsel. Media personlighet og legen Deepak Chopra antyder i sin artikkel, "Hvordan man skal håndtere din manns dårlig humør", utgitt på Oprah.com nettsiden, er at endringen usannsynlig med mindre din ektefelle samtykker sin atferd må endres.

5 Vurdere verdien av ekteskapet. Hvis din ektefelle positive egenskaper oppveier de negative, kan det være verdt det for deg å bli i ekteskapet. Hvis, derimot, er uhøflighet bare en av mange ekle, krenkende atferd, må du kanskje vurdere om ekteskapet er faktisk salvageable.

6 Velg riktig tid til å engasjere din ektefelle i en diskusjon om hennes uhøflighet. Finn et øyeblikk når hun er relativt rolig og avslappet, og dele dine bekymringer. Vær selvsikker, men unngå å bli aggressiv. Gjør "I" uttalelser som forklarer til din ektefelle virkningen hennes uhøflighet er å ha på deg. For eksempel kan du vurdere å gjøre utsagn som: "Jeg føler meg trist og nedtrykt når du avbryter meg og sette meg ned." Hvis hennes uhøflighet fører henne til å avbryte deg, avslutter diskusjon og prøv igjen senere. Eller du kan vurdere å uttrykke dine følelser i skriftlig.

7 Vurdere å gi et ultimatum og en tidsfrist. Dette kan være en nødvendig oppvekker for din ektefelle å innse alvoret i situasjonen. Rolig tilstand som du forventer å se positive endringer i løpet av de neste ukene eller månedene, og være forberedt på å forlate hvis nødvendig. Ikke tolerere fornærmende oppførsel som kan permanent erodere din selvtillit.

8 Ikke nøl med å vise medfølelse under konfrontasjon. Rude ektefeller må observere medfølelse, så være en rollemodell. Dr. Phil forteller at vi bør alltid snakke med andre på den måten vi ønsker å bli snakket til - med respekt og verdighet.

Hint

• Hvis alle dine anstrengelser ikke bidra til å dempe ektefellens uhøflighet, kan en god ekteskapelig rådgiveren hjelpe få budskapet gjennom til din ektefelle. Hvis din ektefelle ikke vil godta rådgivning, vurdere individuell rådgivning for selv å bidra til å avklare hvorvidt du ønsker å forbli i ekteskapet.