Hvordan man skal håndtere en sint Partner

Anger er en av de mest misforståtte følelser. På den ene siden, provoserer sinne voldshandlinger. På den annen side, gjør det folk til å stå opp for det de tror på og forsvare seg selv når de har lidt urett. Når partneren din er sint, et nytt sett av følelser legger til forvirring fordi du har et kjærlighetsforhold med denne personen.

Bruksanvisning

1 Vite forskjellen mellom sinne og vold. Sinte folk mister besinnelsen og kjefte, noe som gjør kommunikasjonen vanskelig i forholdet. Voldelige mennesker vil fysisk skade deg, noe som gjør forholdet farlig.

2 Forstå feilsendt sinne. Sinte folk ofte omdirigere sitt sinne. For eksempel, han hadde en dårlig dag på jobben og kommer hjem roper på deg. Han er ikke sint på deg; hans vrede villedede mot deg.

3 Snakk til henne. Kommunikasjon er viktig i enhver sammenheng. La henne vite at det ikke er OK å kjefte på deg fordi hun hadde en kamp med hennes søster. Dette vil hjelpe henne til å forstå skaden hennes sinne gjør med deg og ditt forhold.

4 Vær oppmerksom på timing. Fortelle ham at han er galt å kjefte på deg mens hodet er fakling vil bare forverre situasjonen. Vent til han har roet seg ned.

5 Pass språkbruket ditt. Utsagn som "du aldri" og "alltid" er anklagende. I stedet for "du alltid ta dårlig dag ut på meg" prøve "Jeg føler meg vondt når du er sint på meg fordi du hadde en dårlig dag."

6 Erklærer en angrefrist. Når hun ikke roe ned, fortelle henne at hun er upsetting deg, og du trenger tid til å kjøle seg ned.

Hint

  • La henne vite at du kjenner hvordan hun føler ved å gjøre utsagn som "Jeg forstår at du er sint akkurat nå."
  • Enig med ham. Hvis han er sint fordi du ikke ringe hjem og han var bekymret, unnskyld til ham for å være hensynsløs og forårsaker ham til å bekymre seg.
  • Foreslå rådgivning. Når hun har roet seg, tyder på at hun eller dere begge gå til rådgivning eller at hun delta sinne-management klasser.
  • Ikke mist hodet kaldt. Han vil mate ut av ditt temperament og hans vil bli verre.
  • Beskytt deg selv. Ikke holde oss rundt for å roe ham ned hvis han oppfører seg voldsomt.