Hvordan man skal håndtere en Verbalt og fysisk misbruk Husband

De fleste par kampen og til, men hvis mannen din skriker på deg, truer vold eller fysisk skade deg, han misbruker deg. Ifølge Domestic Violence Resource Center, vil én av fire kvinner opplever vold i hennes levetid, og rundt tre kvinner drept av sine ektefeller hver dag. Bor med en fornærmende mann kan ødelegge dine relasjoner med venner og familie, kan føre til at du utvikler depresjon, kan ødelegge din selvtillit og true liv og livene til dine barn.

Bruksanvisning

1 Betro seg til noen. En fornærmende mannen kan prøve å isolere hans partner fra vennene hennes så hun føler at mannen er alt hun har. Fortelle noen hva som skjer med deg vil du føle deg mindre alene. Snakk med et familiemedlem, venn eller rådgiver. Lag en plan for hvordan du vil kommunisere med denne personen. Be ham om å bare ringe deg mens mannen er på jobb eller å vente for deg å ringe, siden mannen din kan bli mer fornærmende hvis han finner ut at du snakker med noen.

2 Forskning alternativene. Hvis din mann spor din Internett-aktivitet, spør din venn til å gjøre denne forskningen. Finn navnene og telefonnumrene til nødly eller programmer som er utviklet for å hjelpe mishandlede kvinner. Hold denne informasjonen på et sted han ikke finner det, som skrevet ned på et stykke papir du holder i skoen.

3 Lag en rømningsplan. Begynn å spare noen ekstra penger i en skjult konvolutt. Kontakt tilfluktsrom for å spørre om de har plass til deg, eller spør en betrodd venn som bor utenfor byen din om du kan komme til å bli med henne mens du får tilbake på føttene. Pakk en bag med krise elementer, som et par endringer av klær og personlige papirer i tilfelle du har til å forlate i all hast. Pakk poser for dine barn også, men ikke fortell dem om planen. Oppbevar posene i bagasjerommet på bilen eller på baksiden av skapet.

4 La så snart du er i stand til. Pakk de resterende personlige elementer du ønsker å ta med deg mens mannen er ute av huset. Ta barna med deg. Skriv et notat som forklarer at du forlater, og du vil ikke være tilbake.

5 Send inn en beskyttende rekkefølge. Gå til retten kontorist kontor i byen din for å sende inn en forespørsel om et besøksforbud, noe som krever din mann å holde en viss avstand fra deg. Bekreft med kontoret at din nye adresse vil ikke bli skrevet ut på alle dokumenter som han vil motta.

6 Skilsmisse. Jo tidligere du satse på en skilsmisse, jo raskere vil han innse at du ikke kommer tilbake.

Hint

• Hvis du har barn, lære dem å ringe 911 og hva jeg skal si i tilfelle at mannen din begynner å skade deg mens de er rundt.
• En mann som er fornærmende kan ha nytte av behandlingen, så lenge han erkjenner sin oppførsel og ønsker å endre, men det er ikke lurt for deg å be ham om å gå til terapi mens du er fortsatt sammen, siden dette kan gjøre ham sint. En mann som virkelig ønsker å endre vil gjøre fremgangsmåten for å endre seg etter at han har mistet deg.
• Hvis mannen din er støtende for dine barn, er det din plikt å få dem bort fra ham umiddelbart. Ring 911 for å rapportere ham og gå bo på et krisesenter eller venn med en gang.