Hvordan man skal håndtere følelsesmessig fornærmende Foreldre

Dealing med foreldre som er følelsesmessig fornærmende er veldig stressende og kan være skadelig for din selvfølelse og forholdet. Som voksen har du rett til å tillate folk som respekterer deg inn i livet ditt, mens distansere deg fra de som ikke gjør det.

Bruksanvisning

1 Prøv ikke å snakke tilbake til foreldrene dine når de blir følelsesmessig fornærmende. Din naturlige reaksjoner på noen forteller deg er dum, roping eller banning er å gjengjelde og gjøre det samme, men gjør det ikke. Oppføre seg som den voksne du er og ikke ty til deres taktikk.

2 Ha en rolig prat med foreldrene dine. Velg et tidspunkt når de synes å være i godt humør. Forklar dem hvordan de såre følelsene dine når de kjefte på deg, prøv å kontrollere eller sette deg ned. Gjør det klart at du nekter å ta denne misbruk fra dem og de kommer til å miste kontakten med deg hvis de ikke kan behandle deg ordentlig.

3 Foreslå familievern for å hjelpe deg å arbeide gjennom eventuelle problemer du har. Rådgiveren kan hjelpe foreldrene dine forstår hvor skadelig deres overgrep er, både for deg og deres forhold med deg. Du må kanskje betale for dette rådgivning selv, men hvis de vil gå, vil det trolig være verdt det.

4 Sett grenser med foreldrene dine og skissere hva konsekvensene vil være hvis de ikke kan respektere deg som voksen. Hver gang de prøver å kontrollere deg eller på annen måte følelsesmessig misbruke deg, gjør det klart at det ikke er akseptabelt. På dette punktet, må du enten la situasjonen, eller be foreldrene dine om å forlate hjemmet, avhengig av situasjonen.

Hint

• Alltid stå på bakken. Du er en voksen, og du trenger ikke å la foreldrene dine følelsesmessig misbruke deg lenger.