Hvordan man skal håndtere Foreldre Fighting

Enten du hører dine foreldre kjemper regelmessig eller det bare skjedd et par ganger, er det aldri lett å håndtere. Det er flere ting du kan gjøre for å takle sin slåss og å la dem vite at den påvirker deg. Les videre for å lære hvordan man skal håndtere dine foreldre i slike situasjoner.

Bruksanvisning

1 Fortell foreldrene dine at deres kamp uro deg. Snakk med dem om følelsene dine slik at de forstår hvor du kommer fra, og vil forhåpentligvis kjempe mindre når de er rundt deg.

2 Spør dine brødre eller søstre til å snakke med foreldrene dine med deg, slik at du har støtte og slik at foreldrene dine ta deg mer seriøst.

3 Leke ute eller henge ut med en venn eller søsken når du merker at foreldrene har en uenighet. Det er ikke nødvendig for deg å høre detaljene i deres kamp, ​​som kanskje bare lei deg.

4 Snakk med en rådgiver på skolen, lærer eller en annen tillitsfull voksen hvis foreldrene dine kamp blir voldelig eller kommer ut av kontroll. Det er ikke greit for foreldrene dine å fysisk skade hverandre eller å ødelegge ting i huset, selv om de er virkelig sint.

5 Ta vare på deg selv. Når foreldrene dine slåss, kan det virkelig understreke deg ut, så det er viktig å spise et sunt kosthold, henge med venner og få nok søvn hver natt.

6 Søke støtte hos skolens rådgiver hvis du er virkelig opprørt over foreldrene dine kamper. Din rådgiver kan foreslå mer mestringsmetoder basert på din personlige situasjon.

Hint

• Ikke anta at foreldrene dine ikke er forelsket lenger, eller får en skilsmisse bare fordi de slåss noen ganger. De fleste par kampen noen ganger når de er uenige over noe, men de vil forhåpentligvis gjøre opp og gå på med normalt liv kort tid etterpå.