Hvordan man skal håndtere Manipulative Fathers

Manipulerende mennesker er vanskelige å håndtere fordi de har øvd måter å utøve kontroll. Det er enda vanskeligere når som manipulerende person er din far, en som trolig har vært en autoritet figur for det meste av livet ditt. Siden et forhold med en manipulerende person er usunn, finne ut måter å gjenvinne kontroll over livet ditt er viktig. Men det er mye enklere med en bekjent eller venn, siden du kan rett og slett frigjøre denne personen fra livet ditt. Med din far, vil manøvrering være mye vanskeligere.

Bruksanvisning

1 Lær å identifisere atferd som er manipulerende. Mange folk ikke innser at de blir manipulert. Din far kan prøve å skremme deg, skyld deg eller glatt snakke deg til å gjøre noe han ønsker. Gå med din gut; Hvis du føler deg ukomfortabel å gjøre med din far eller måten han behandler deg, er det mulig du blir manipulert.

2 Undersøk hvordan faren din fungerer når du gjør de tingene han ønsker versus de gangene du motstå hans kontroll. Se etter mønstre i sin oppførsel og hans generelle holdning mot deg. Når du lære hans taktikk, begynner å kjenne dem og ikke tillate ham å presse knappene.

3 Si "ja" når du virkelig ønsker å gjøre noe og si "nei" når du ikke vil. Hevde deg selv, men ikke bli sint eller defensiv når din far prøver andre taktikker for å manipulere deg når hans første forsøk mislykkes.

4 Unngå å motta gaver fra din far hvis han er manipulerende. Det er mulig han vil bare bruke de gaver som innflytelse senere når han ønsker noe fra deg.

5 Sett opp klare grenser og hold deg til dem. Gi deg selv litt følelsesmessig avstand mellom deg og din far og ikke la sine manipulerende kommentarer til å påvirke deg.