Hvordan man skal håndtere med din kjærlighet følelser

Kjærlighet er en mektig følelse. Det kan gjøre oss gi det vi ikke har, og gjøre det vi ikke kunne gjøre før. Men takle slike overveldende følelser kan være vanskelig - spesielt hvis du ikke er klar til å falle i kjærlighet. Kanskje den mest kompliserte situasjonen er å være forelsket i noen du ikke kan ha. Men du kan ikke bare gi etter eller håper følelser vil gå bort; håndtere gjengjeldt følelsene er noe du må bevisst arbeide gjennom. Selv om det kan være en utfordring, er det ikke umulig.

Bruksanvisning

1 Godta det faktum at du er forelsket. Fighting følelsen er bare benekte det du allerede føler. Akseptere det hjelper deg å ta neste skritt i arbeidet med dine følelser. Overgi seg til dette faktum tar bort presset av å bekjempe den av. Nekte hva du føler tar ikke bort følelsen. Den dekker det rett og slett opp.

2 Spør deg selv om den personen du elsker er tilgjengelig for å returnere kjærlighet til deg. Er han allerede er i et forhold? Er dere begge samme kjønn? Eller er han en som kunne komme inn i et forhold med deg? Å finne svaret på dette spørsmålet kan være skremmende. Ingen ønsker å føle avvisning eller innser at de ikke kan ha som de elsker. Men det er et nødvendig skritt.

3 Avgjør om du kan fortsette å se den personen du elsker på en jevnlig basis. Hvis den personen du elsker er i stand til å returnere kjærlighet, må du finne ut om å se henne er bra for deg. Hvis det fører til smerte hele tiden, eller hvis du bor i fantasy at hun en dag vil bestemme seg for å være med deg, er du sannsynligvis gjøre mer skade enn godt. Se på realitetene i situasjonen.

4 Finn en måte å kanalisere dine følelser på en positiv måte. Yoga, meditasjon og frivillighet er gode måter å gjøre dette. Alt som kan bidra til å omdirigere din medfølelse og kjærlighet inn i en handling av godhet er nyttig. Elske andre og elske deg selv er viktige deler av arbeider med dine følelser.

5 Trinn opp og gi all den kjærlighet du har til denne personen hvis hun ønsker å være i et forhold med deg. Være å gi til den du elsker. Husk at forholdet vil ha sine opp- og nedturer. Vær klar til å håndtere slike situasjoner på en sunn måte.

6 Gå videre med livet ditt ved å gjenoppta kontakten med nye venner og finne nye aktiviteter dersom den du elsker ikke vil ha et forhold med deg. Du må akseptere dette, og finne måter å ta vare på deg selv. Tillat deg selv å gå gjennom spekter av følelser som følger denne type skuffelse. Snakke med en rådgiver kan hjelpe deg å flytte på og helbrede gamle sår.