Hvordan man skal håndtere Mistillit i en Partner
Mistillit i et forhold kan være svært skadelig. Det tar ikke mye å tape partneren din tillit; Men det tar hardt arbeid og tid til å tjene det tilbake. Når partneren din har gjort noe for å forårsake mistillit, finnes det måter å håndtere det og gjøre det bedre. Hvis du ikke kan stole på partneren din, uansett grunn, bør du vurdere å prøve noen av disse trinnene for å håndtere mistro og gjøre forholdet bedre.
Bruksanvisning
1 Diskuter dine følelser. Kommunikasjon er en viktig kvalitet for et par. Når ting bry deg, diskutere dem med din partner. Hvis du føler at du ikke kan stole på partneren din, fortelle henne hvorfor. Forklar de tingene som har skjedd og årsakene til din mistro. Dette kan hjelpe henne å innse hva hun bør unngå å gjøre. Kommunisere med hverandre ofte om disse problemene --- og eventuelle andre problemer som plager deg.
2 Lag regler. Det er ikke uvanlig for et par å utvikle retningslinjer for forholdet deres. Reglene du utvikler er ditt: Hvert par må utvikle et unikt sett som passer deres forhold. Dette er ting som å unngå å være alene med noen av motsatt kjønn eller bli enige om å fortelle hverandre om noen fra det motsatte kjønn samtaler eller e-post dem. Par som ønsker å gjøre forholdet deres sterkere blir enige om å sette og følge gjensidig enighet om regler for å forbedre tillit.
3 Unngå å gjøre ting som er upassende. Dette trinnet er viktig for begge parter i et forhold. Hvis du tror noe er galt eller upassende, ikke gjør det. Unngå å komme i situasjoner hvor upassende ting kan skje. Dette vil bidra til å gjøre å unngå disse tingene enklere. Hvis partneren din ikke stoler på deg, må du gjenoppbygge sin lit til deg. Når du unngå fristelser, vil du mest sannsynlig unngå skade ham.
4 Snakk om dine behov. En person som ikke kan uttrykke hennes behov godt til hennes partner kan utvikle mistillit med sin partner. Personen kan føle at hennes partner vil avvise henne eller er skamfull for å fortelle henne hva hans behov er. I et forhold, må begge personer arbeider på klart å uttrykke sine egne behov.
5 Diskutere alle saker. La aldri et problem som plager deg gå uten å diskutere det med din partner. Uløste problemer kan føre til harme, som ofte fører til mistillit.
6 Fight rettferdig. For en person som ikke stoler på partneren sin, kunsten kampsaker. Under en kamp, hvis hennes partner blir defensiv eller sier ting som er usanne eller irrelevant, kan hun begynne å stole på ham enda mindre. Fair slåss fremmer tillit i et forhold. Lær ting å unngå under en kamp, og lære å gå bort fra en kamp hvis det blir ut av hånden.