Hvordan man skal håndtere Perfeksjonisme hos barn

For noen barn, bestått og over gjennomsnittet forestillinger er bare ikke nok. De er kjørt til oppnå perfeksjon. Perfeksjonist barn kan ha angst og frykt i løpet opptre på en mindre enn perfekt nivå. De kan også unngå nye opplevelser av frykt for å mislykkes. Foreldre til perfeksjonister må lære sine barn å akseptere seg selv for å unngå skadevirkninger som resulterer fra perfeksjonisme.

Bruksanvisning

1 Still et eksempel på aksept i ditt eget liv. Hvis du har perfeksjonist tendenser, dine barn vil også. Tillat deg selv å gjøre feil og håndtere dem på en rolig, akseptere måte.

2 Finn ut om barnas Perfeksjonisme er sunt. Sunn perfeksjonisme kan barna prøve nye ting, utvikle sine sterke sider, sette mål, føre balansert liv og akseptere seg selv. Tegn på dysfunksjonelle perfeksjonisme inkluderer målbevissthet, mangel på tilfredshet i prestasjonene, etterspørselen etter urimelig høy ytelse, unngåelse av nye opplevelser og manglende evne til å akseptere konstruktiv kritikk.

3 Fokuser på hva barnet gjør og læring, ikke hans karakterer og prestasjoner. Familier må vise sine barn at sluttresultatet av perfekte karakterer er ikke den høyeste jaktstarten. Selve aktiviteten bør være hyggelig også.

4 Hjelp barna å sette realistiske mål. Forklar at perfeksjon kan ikke være mulig, men de bør alltid utøve sin beste innsats.

5 Hjelp barna få perspektiv på sin streben etter perfeksjon. Spør dem hva som vil skje hvis de ikke oppnå perfeksjon på en bestemt oppgave. Dine barn kan ha forvrengte ideer om hva som faktisk vil skje hvis de mislykkes i noe.

6 Vis aksept når barna er ikke perfekt. Ikke bli skuffet i en gjennomsnittskarakter eller en mindre enn fantastisk ytelse i idrett.

Hint

• Dysfunksjonelle perfeksjonisme kan være et symptom på en underliggende problem. Hvis barna opplever høye nivåer av angst eller deres liv blir forstyrret av perfeksjonisme, ta kontakt med legen din.