Hvordan man skal håndtere selvsentrerte, eldre foreldre

Hvordan man skal håndtere selvsentrerte, eldre foreldre


Dine foreldre født og oppvokst deg og kanskje til og med støttet deg gjennom hele ditt voksne liv. Nå som de kommer inn sine senere år, kan du finne deg selv i posisjon for å måtte ta vare på dem eller å måtte imøtekomme deres behov og ønsker. Du ønsker dette ansvaret, men de blir stadig mer selvsentrerte. Avstå fra å prøve å endre sin atferd, som de kan også satt i sine måter. I stedet finner måter å håndtere eldre foreldre.

Bruksanvisning

1 State hvordan dine foreldres oppførsel gjør at du føler deg og hvordan du føler deres handlinger er til skade for seg selv eller andre familiemedlemmer. Unngå konfronterende språk og begreper som "Du blir selvsentrert, og det irriterer meg." Heller fokusere på dine følelser og bruke positivt språk som "Jeg bryr seg om ditt velvære og kun ønsker det beste for deg."

2 Ikke være overbeskyttende. La dem gjøre hva de vil, innenfor rimelighetens grenser, så lenge de er i stand. Unngå konflikt, smerte og frustrasjon ved å la dem ta egne beslutninger før de rett og slett ikke i stand til å gjøre det.

3 Nå et kompromiss. Hvis din far er opprørt over at du ikke betaler ham nok oppmerksomhet, vil du trenger for å nå et kompromiss som fungerer for både ham og deg. Hvis han er sint at du ikke besøker ofte nok, for eksempel, fortell ham at du vil bruke minst en dag i uken med ham. Balansere sine behov og din timeplan.

4 Styr klar av argumenter. Selvsentrerte foreldre kan prøve å agn deg inn argumenter eller formidle følelser av skyld. Hvis moren din sier, for eksempel, "Jeg vet ikke hvorfor du bo på den jobben. Du kommer aldri til å komme noen vei," hun prøver kanskje utøve kontroll, som da du var yngre. Diffuse situasjonen og sa noe sånt som: "Jeg vet du er bekymret for meg, og jeg setter pris på bekymring, men jeg kan ta mine egne avgjørelser nå."

5 Be om hjelp fra dine søsken, hvis du har noen. Fortell dem at du vil sette pris på mer støtte ved å ha dem ta dine foreldre ut oftere, eller bare ringe og sjekke på dem ofte. Vær direkte når du ber om støtte og være klart at ansvaret ikke skal hvile holdent på skuldrene.

Hvis du mangler søsken, vurdere å ansette vaktmester for å hjelpe deg å håndtere de økende kravene til omsorg for aldrende foreldre.

6 Gjør en avtale med din fastlege, som atferdsendringer kan være et tegn på demens eller andre medisinske forhold. Betalende oppmerksomhet til noen faresignaler kan hjelpe dine foreldre, samt forberede deg for kommende utfordringer.

7 Finn et utløp for dine foreldre å omdirigere sin energi. Dine foreldres atferd kan endre seg dersom de har en hobby som de liker. Komme ut mer - for eksempel til en øvelse eller kunst klasse - kan bidra til å redusere sin selvopptatthet.