Hvordan man skal håndtere skilte foreldre

Uansett hvor gammel du er, hvis foreldrene dine skilsmisse du føler det. Selv om du visste at deres forhold var dømt eller selv om du ville ha det til slutt, på et tidspunkt du har å forholde seg til skilsmissen. Noen ganger arbeider med skilte foreldre er mer smertefullt enn å leve med sine ekteskap. Ikke la deres problemer blir din undergang. I stedet lede veien til en sunn, funksjonell forhold til dine foreldre.

Bruksanvisning

1 Vær involvert med foreldrene dine. Bare fordi din familie dynamikk endres, betyr det ikke at du mister en forelder. Trikset er å ikke la foreldrene dine sette deg i midten av sine problemer. Det er ikke hensiktsmessig for en forelder å lufte om den andre forelder, be deg om å ta parti eller prøve å få deg med å levere et budskap fra dem.

2 Uttrykke dine følelser. Fortell foreldrene dine, venner, terapeut, dagbok eller familie kjæledyr hvordan du føler deg. Det er viktig å få dine følelser ut. Hvis det ikke er for ubehagelig, snakke direkte med foreldrene dine om hvordan skilsmisse og deres handlinger påvirker livet ditt. Jo før du begynner en samtale om hvordan endringene påvirker deg, jo bedre.

3 Vær tålmodig med endringene. Hvis du fortsatt bor hjemme, kan du ha å forholde seg til flytting, delt foreldreansvar, trinn foreldre eller nye økonomiske utfordringer. Lag en daglig rutine som fungerer for deg. Innlemme endringene i livet ditt. Snakk med foreldrene dine om eventuelle problemer eller bekymringer du har med endringene.

4 Hjelp dine søsken. Hvis noen forstår hva du går gjennom, er det dine brødre eller søstre. Arbeid som et team for å være positiv. Snakk om futures og le sammen.

Hint

  • Du er ikke å klandre. Det er ikke din skyld at foreldrene dine skilt. Si dette til du tro det.
  • Ikke plukk sider. Så hardt som det kan være, holde et åpent sinn og gi både foreldre en sjanse til å være en del av livet ditt.