Hvordan man skal håndtere Toddler Bedtime Battles

Det er 21:00 og det er tid for to-åringen å gå til sengs. Du ser over på din ektefelle å se at han er like stresset som du er. Hver kveld du både gå gjennom den samme sengetid rutine av sliter med å holde pjokk i sengen og får ham til å faktisk gå i dvale. Toddler sengetid kampene er ikke noe annet enn vanlig for denne aldersgruppen og gjøre noen endringer i barnets generelle rutine kan bidra til å gjøre overgangen fra lek å sove litt enklere.

Bruksanvisning

1 Gi pjokk mer oppmerksomhet i løpet av dagen når du kan. Prøv å ha en-mot-én gang rett etter middag eller før middag hvis du jobber på dagtid. Sørg for din pjokk har hatt litt tid med deg så hun er mer villige til å skille for natten.

2 Etablere en stabil sengetid rutine. Sørg for at din pjokk begynner å bli klar for senga hver kveld på samme tid. Hold rutine enkelt med pj, bad, pusse tenner og kanskje lese. Hold alt konsekvent hver kveld uansett hva den generelle rutinen er.

3 Gi pjokk litt frihet og la henne velge hvilken bok hun ønsker å lese før sengetid eller som leketøy for å sove med den kvelden.

4 Gi noen underholdning i sengen. Spille en CD for din pjokk å lytte til om natten slik at han kan underholde seg selv mens han prøver å sovne. Kjøp en spinnende lampe og gi din pjokk et lysshow å se på mens han prøver å sovne.

5 Stick til leggetid, og ikke gi etter. Ikke la din pjokk holde komme ut av sengen for drinker, melk eller klemmer. Innse at pjokk vet at det er leggetid, men hun vil bruke det hun kan for å få bare et minutt lenger. Være kjedelig å pjokk etter at du har gjemt henne i. For eksempel, når hun kommer ut av sengen, rolig gange henne tilbake til rommet sitt uten spenning, være stille og bare brette henne inn med en "god natt" og gå fra rommet.

6 Ikke rush til barnas rom hvis han begynner å skrike eller gråte med en gang. Gi din pjokk sjansen til å roe seg ned før leggetid uten å tenke på at mamma eller pappa kommer styrtende til hans side hver gang han får opprørt. Husk at småbarn vil gjøre alt han kan for å få din oppmerksomhet. Sjekk om din pjokk hvis han gråter og la ham vite at det er sengetid. Fortell ham at du vil se på ham igjen snart og forlate rommet. Ikke gi etter og la din pjokk sove med deg og din ektefelle i senga fordi du vil bare reversere lære ham å sove på egen hånd.