Hvordan man skal håndtere Usikre Teenage Girls

Hvordan man skal håndtere Usikre Teenage Girls


Tenåringsjenter ofte sliter innenfor usikkerhet saker, slik som deres kroppsbilde og evne til å få kontakt med jevnaldrende på et sosialt nivå. Hormonsvingninger og negativt gruppepress kan komplisere følelser, noe som gjør det enda vanskeligere for dem å utvikle en sunn selvbilde. Administrerende ungdoms jentenes humørsvingninger og håndtere sine usikkerhet kan være en utfordrende jobb for foreldrene. Oppmuntre dem med vennlige ord og hjelpe dem til å se på den lyse siden er ofte det beste tilnærmingen.

Ikke overreagere

Holde følelsene i sjakk og ikke overreagerer når usikker tenåring datter roper, skriker eller føler seg deprimert uten noen åpenbar grunn. Når en forelder svarer til deres tenåring angst med sinne, frustrasjon eller tårer, er vanligvis negative resultatet, sier klinisk psykolog Lucie Hemmen skrive for PsychologyToday.com. Din humørsyk tenåring trenger du å være en stabil kraft i hennes liv, så en rolig, rasjonell respons på hennes angst og frykt er den beste løsningen. Fortell henne at du prøver å forstå hvordan hun føler og ønsker å hjelpe, men du kan.

Fokus på Inner Beauty

Fokus på hennes indre skjønnhet, positive karaktertrekk, mål og hobbyer. Din datter kan ha et negativt kroppsbilde, uavhengig av hennes faktiske fysiske utseende, og føler seg tynn, klumpete, korte, høye eller vanlig i forhold til klassekamerater og kjendiser. Teen jenter har en tendens til å ignorere andre egenskaper og fokusere utelukkende på utseende som bevis på sin verdighet, noe som fører til lav selvfølelse, ifølge Education.com. Hjelp din datter ser at det er mer til henne enn fysisk utseende og at du elsker og setter pris på henne for hvem hun er. Delta i hennes hobbyer og ros henne når hun gjør gode beslutninger, viser ærlighet og opptrer vennlig.

Kjemp mot fedme og depresjon

Hjelp din tenåring vedta en sunn livsstil ved å oppmuntre henne til å spise næringsrik mat og mosjon. Sette et godt eksempel ved å gjøre disse tingene selv og spørre henne om å bli med deg. En sunn livsstil kan hjelpe din datter opprettholde en sunn vekt, noe som reduserer risikoen for depresjon og slik at den kan utvikle et positivt kroppsbilde. Utbruddet av depresjon i ungdoms jenter er ofte forbundet med overdreven vektøkning, ifølge psykologer og forskere, Naomi Marmorstein, William Lacono og Lisa Legrand, i januar 2014 utgaven av "International Journal of Obesity." En av de beste måtene å håndtere din tenåringens følelsesmessige oppturer og nedturer, er å oppmuntre henne til å unngå fett-laden, sukkerholdige, og / eller bearbeidet mat og å holde seg aktiv. Ta turer, dra på sykkelturer og forberede sunne måltider sammen.

Oppmuntre Positive Vennskap

Oppmuntre din datter til å utvikle vennskap med tenåringer som har et positivt selvbilde. Utrygghet skaper ofte mer usikkerhet, slik at du ønsker din datter å henge ut med venner som er positive, stabil og selvsikker. Når hun har en følelsesladet dag og føler seg utrygg, tyder på at hun og en godmodig venn gå til kjøpesenter eller på kino eller henge ut på huset ditt. Målet er å hjelpe henne stopp sulking ved å tilby morsomme, underholdende alternativer med sine jevnaldrende. Hvis hennes venner er opptatt, tilby å ta henne ut på en mor-datter eller far-datter dato.