Hvordan Mash Foods for en baby

Mens mange foreldre velger å kjøpe pre-pakket babymat, lage din egen mat til babyen din er en ganske enkel prosess. Begynn å innføre matvarer som korn til barnet ditt på rundt seks måneder gammel, og introduserer flere matvarer en om gangen for å sikre at barnet ikke har en allergi mot noen av matvarene. Før mose din egen mat til babyen din, snakk med din barnelege om den beste tiden og typer matvarer for å presentere for dine spesifikke barnet.

Bruksanvisning

1 Klargjør arbeidsområdet. Før du begynner å lage din babymat, vaske hendene godt og skrubb arbeidsflaten og eventuelle kjøkkenutstyr med varmt såpevann for å sikre at arbeidsflaten er ren.

2 Forbered ingredienser. Vask frukt og grønnsaker før peeling dem og fjerne eventuelle frø. Fjern alt fett, brusk, bein, hud og annet bindevev fra kjøttprodukter. Hvis det er nødvendig, lage mat ingredienser ved å koke dem i en liten mengde vann til de er møre, eller damp eller bake maten.

3 Mos maten. Skjær store biter av mat i mindre biter og bland maten med en gaffel. Bruk en blender eller mat mill til puré matvarer som er vanskeligere å mose for hånd.

4 Sjekk konsistensen. Test at babymat er glatt ved å gni en liten mengde mellom fingrene. Hvis maten er ikke glatt, tilsett vann, fruktjuice eller formel for å bidra til å nå en bedre konsistens.

5 Pakke og lagre babymat. Du kan mate babyen med en gang, eller lagre babymat for senere bruk. Ifølge National Network for Child Care, bør kjølte kjøttvarer og rå frukt brukes innen en dag, mens kokte grønnsaker kan vare opp til tre dager. Å fryse babymat, legg den i en cupcake eller is skuffen for å fryse, og deretter overføre den til en forseglet pose i opptil en måned og tine i kjøleskapet eller over komfyren.

Hint

• Babyer trenger ikke smakstilsetninger i maten. Unngå å legge salt, søtstoffer eller andre krydder.