Hvordan motivere barna til å utøve

Hvordan motivere barna til å utøve


Det var en tid når du skal ut og spille med venner var noe alle barna elsket å gjøre. Tidene har forandret seg selv om. Mange barn foretrekker å holde seg innendørs spille spill eller surfe på Internett. Med andre ord, må foreldrene få kreative for å motivere barna til å utøve. Dette er noe som foreldrene ikke bør ta lett på. Juvenile diabetes er på vei oppover, og en måte å hjelpe slå det er for barn å trene. Heldigvis er det morsomme ting du kan gjøre for å motivere dem.

Bruksanvisning

En øvelse med dem. Foreldre og barn både bly travle livsstil. Trene er ikke bare en måte å tilbringe tid sammen, men det er en fin måte å lære om hverandre. Gå en tur og snakke om livet, eller skyte noen ringer. Barn ofte lenge etter en måte å tilbringe mer tid med sine foreldre, og dette er en utmerket måte å gjøre det.

2. Finn en sport som de liker. Barn vanligvis ikke trener fordi det er kjedelig. Trening må være noe interessant. Når en gutt finner en sport som han liker, blir øvelsen en del av sin daglige rutine. Dette er mest fordi idrett ikke virke som trening. Sport er moro og en fin måte å tilbringe tid med venner.

3 innlemme videospill. Dataspill har blitt sett ned på av foreldrene i mange år, blant annet fordi de ofte spilles fra sofaen. Tidene forandrer seg selv. Barn kan nå trene mens du spiller videospill. Takk til
"Dance, Dance Revolution" og Nintendo Wii, videospill nå brenne kalorier. Du har ingen problemer i det hele tatt motiverende barna til å trene når du tar ut et flott spill som Wii Sports.

4 Gjør det morsomt. Trening må være morsomt eller det vil virke som et ork. Det er derfor ting som sport og spill fungerer så bra. Barn er motivert av moro; prøve å sette opp en mini boot camp kurset i bakgården i stedet for bare å foreslå push-ups eller en tur for å gi dem noe utfordrende og spennende.

5 Tilby et belønningssystem. Akkurat som husarbeid, vil et belønningssystem også motivere barna til trening. Starte et diagram, og har barn skrive ned hvor mye de utøves hver dag og hvilken type trening det var. Ulike typer trening kan ha forskjellige punkter. Velg premier for dem å jobbe mot og sette et punkt som mål for hver premie.