Hvordan øke morsmelk produksjon
Om du føler at barnet ikke får nok melk fra brystene dine, eller du er sykepleier multipler, mange ammende mødre ofte lurer på hvordan de kan øke sin melk forsyning. Heldigvis finnes det flere enkle og naturlige måter å øke morsmelk produksjon raskt.
Bruksanvisning
Boost melkeproduksjonen Naturligvis
En amme babyen oftere. Tillat barnet å amme så lenge hun ønsker. Hvis barnet vanligvis bryst-feeds seks ganger hver dag, oppmuntre henne å amme syv eller åtte ganger i stedet. Når du lar barnet ditt å amme oftere, vil kroppen din mottar meldingen om å produsere mer melk.
2 Tilby begge brystene ved hver fôring. Sørg for å tillate barnet å sykepleier ved første brystet så lenge som mulig, før hun bremser ned eller stopper å suge og svelge. Deretter har den andre brystet.
3 Bruk "bryteren sykepleie" teknikk. Denne teknikken er best for søvnige babyer. Slå brystene to eller tre ganger i løpet av hver fôring når babyen dier, bremser ned og hun svelger sjeldnere.
4 Kontroller at babyen din er latching på riktig måte. Babyens lepper bør være på areola del av brystet og godt utover brystvorten.
5 Begrens babyen dier til brystet bare. Eliminer smokk bruk og gir bryst i stedet. Hvis du bruker supplerende mat eller formel, mate babyen med en skje eller kopp i stedet for en flaske.
6 Bruk en brystpumpe i mellom feedings. Når babyen er sover eller er nettopp ferdig med en fôring, bruk en brystpumpe i fem til ti minutter på hvert bryst for å gi ekstra stimulering og øke melketilførselen. Ikke mist motet hvis du ikke produserer mye melk under pumping, fordi stimulering er målet.
7 Ta vare på deg selv. Sørg for å få nok hvile og avslapning, samt et riktig kosthold og nok væske. Begrense stress, spise godt og holde seg hydrert er nøkkelen til en sunn melk forsyning.
Hint
- Kontakt en lokal amming spesialist eller en La Leche League Leader hvis du trenger assistanse. Amming spesialister kan hjelpe med alt fra skikkelig latching på fôring mønstre.
- Også prøve urte-te laget av fennikel, for eksempel "morsmelk" te, for å øke melketilførselen.
- Ikke preemptively avslutte fôring selv. Husk å alltid tillate barnet å avslutte fôring ved å sovne eller løsne fra brystet.