Hvordan organisere livet etter en skilsmisse

Å skille kan ta en stor toll på deg mentalt, følelsesmessig, økonomisk og fysisk. Du kan føle deg overveldet om hvordan du skal gå videre med livet ditt, minus din ektefelle. Til tross for smerte og ødeleggelse du kan ha oppstått nå, er det imidlertid viktig at du gjør beslutningen om å overvinne din sorg og gå videre. Du må ta de nødvendige skritt for å omorganisere livet ditt og få på veien til helbredelse, utvinning og produktivitet.

Bruksanvisning

1 Hold deg til en daglig rutine. Det er lett å føle seg som ligger rundt og synes synd på deg selv etter at du går gjennom en skilsmisse, men å utvikle en konsekvent tidsplan kan hjelpe deg til å føle mer "normal". Stå opp på samme tid hver dag, spise måltider på angitte tider, velger en tid til å gjøre husarbeid, hagearbeid, etc., slik at livet ditt har en følelse av struktur.

2 Gjør noe helt nytt. Snu ting rundt i huset ditt, slik at det ikke minne deg om når du og din ektefelle var sammen. Bytt til en mer spennende jobb, hvis det er mulig. Dra til nye steder du aldri har gått før.

3 Opprettholde et nivå av god helse. Noen mennesker går gjennom en skilsmisse kan enten spise for lite eller for mye. Det er viktig å spise en godt balansert kosthold. Få 30 minutter med trening tre til fem dager i uken, og oppsøke lege ved behov. La din helse gå nedoverbakke vil bare forverre woes.

4 Få veiledning hvis du trenger det. Skilsmisse kan være så traumatisk som opplever dødsfallet til en kjær. Det kan hende at du har problemer med å sove, er deprimert eller har følelser av lav selvfølelse. Selv om disse er vanlige ting å gå gjennom etter en skilsmisse, kan de bli en alvorlig sak hvis de begynner å forstyrre livet ditt. Det er ikke noe skammelig i å få hjelp fra en profesjonell rådgiver eller terapeut som kan hjelpe deg i å arbeide gjennom følelsesmessig kaos.

5 Få husholdningenes økonomi i orden. Kanskje når du var gift, din ektefelle tok seg av balansere sjekkhefte og betale regninger. Nå som status har endret seg, men du trenger å være i stand til tor kjøre din egen økonomi. Hold oversikt over når visse regninger, for eksempel kredittkort regninger og strømregninger, forfaller, slik at du ikke vil komme bak i utbetalinger. Hold alle viktige økonomiske og forretningsmessige papirarbeid, for eksempel kontoutskrifter, forsikringer og lignende sammen i en fil skuff, der de kan lett bli funnet. Å kunne håndtere pengene klokt er avgjørende for å få livet ditt i orden etter en skilsmisse.

6 Skriv en liste over mål du ønsker å oppnå. Arbeidet med å nå dem, en etter en. Få deg mentalt forberedt på å gå videre til fremtiden kan hjelpe deg med å organisere post-skilsmisse livet mer effektivt. For eksempel kan ett av målene være så liten som å kaste ut din ex klær, og et mål kan være så stor som å komme tilbake i dating scene.

7 Være rundt andre mennesker. Unngå "gjemmer" fra familie og venner som kan gi oppmuntring. Bli med i en klubb, organisasjon eller støtte gruppe der du kan blande med nye mennesker og få nye venner.

Hint

  • Ta deg tid til å tillate deg selv å helbrede emotionally.Proceed på egen pace.Refrain skjemaet bli involvert i rebound relasjoner for tidlig etter skilsmisse.