Hvordan overkomme Skyhet og bygge selvtillit

Skyhet vanligvis stammer fra selvbevissthet, noe som fører til den enkelte å ikke føle seg trygg nok til å ta progressive handlinger. Vanligvis forsvinner sjenanse når en person modnes; men noen mennesker er fortsatt sjenert hele livet. Skyhet kan lamme en person i den grad at han aldri kan oppfylle sine drømmer og ønsker. Det kan stoppe ham fra å søke bedre jobber, å få venner og kvele sin kommunikasjon; slutt, lider hans selvtillit. Hvis du er en sjenert person, og trenger hjelp til å forbedre selvtillit, følger du disse trinnene.

Bruksanvisning

Ocercoming skyhet og bygnings Selvtillit

1 Bli virkelig interessert i andre. Sjenerte mennesker er typisk introverte. For å overvinne din skyhet, prøv å injisere noen utadvendthet inn i din personlighet. Folk er overalt, og du har å forholde seg til dem --- på jobben, skolen eller hjemme. Ved klatring utenfor deg selv og ved å lære hvem folk rundt deg er, du blir interessert i hvem de er som person.

2 Lytt nøye til hva folk sier i stedet for å fokusere på hvordan selvbevisst du føler. Start med din familie eller noen venner du har. For eksempel, hvis du bor sammen med foreldrene dine, når de kommer hjem fra jobb eller skole, kan du be dem om dagen. Prosjekt opplevelsen du får fra å koble med familie og venner i verden utenfor.

3 Bli mer synlig ved å sitte i forsetet i kirken, møter, skole eller sammenkomster. Selv sitter baksetet Garners deg mindre oppmerksomhet, for å overvinne dine skyhet og bygge opp selvtillit, må du bli vant til å sitte i front. Over tid vil du bli mindre sjenert og mer trygg på din nyvunne posisjon.

4 Oppretthold øyekontakt med den som snakker med deg, eller vice versa. Å være en sjenert person, kanskje du har en tendens til å avverge dine øyne, synes det er vanskelig å etablere øyekontakt. Evnen til å opprettholde øyekontakt betyr ikke bare din tillit, men også bidrar til å bygge tillit og gjør at lytteren føler at de blir lyttet til.

5 Smil fra innsiden og ut. En ekte smil trekker folk i. Hvis noen sier noe fint for deg, ikke være beskjemmet. I stedet absorbere det med et smil.

6 Tilpass en holdning som gjenspeiler tillit. Din tur kan definere hvordan du føler om deg selv. Gå briskly, med hodet holdes høyt og med god holdning, men vær forsiktig så du ikke utstråler cockiness eller arroganse. En selvsikker gange bedrer selvbildet ditt og gir deg en følelse av formål og makt. Andre vil uunngåelig føle din tilstedeværelse når du går inn i et rom.