Hvordan overleve den første natten bort fra en ny baby

Som ny forelder, har hele verden de siste månedene sentrert på din baby. Men selv travle, søvnmangel foreldre trenger litt tid borte fra barnet sitt hver gang en stund for å lade batteriene. Følg disse trinnene for å ha en stress-fri første natten bort fra den lille.

Bruksanvisning

1 Innse at du trenger en pause, og å komme bort for en natt gjør deg ikke en dårlig forelder. La disse følelsene av skyld bak og nyte tiden borte. Du kommer tilbake til babyen din uthvilt og forynget.

2 Fest en sitter med hvem du er svært komfortable. Hvis du ikke finner en nær slektning til å se babyen på din første natten bort fra ham, verve tjenestene til en god venn eller nabo. Velge en person du kjenner godt vil tillate deg å slappe av og nyte din kveld mer.

3 Lag en detaljert liste over babyens natt rutine, inkluderer fôring ganger, raping posisjoner og sengetid ritualer. Dette kan ta litt tid, men det er verdt trygghet å vite din sitter har alt hun trenger for å ta vare på babyen din.

4 La telefonnumrene til de stedene du er på vei, de gangene du forventer å ankomme og dra ut og mobiltelefoner tall med barnevakten. Så, sørg for at mobiltelefoner er slått på. La din sitter med tallene for babyens barnelege og en nær slektning til å ringe i tilfelle du ikke kan nås.

5 Hold deg nær hjemmet og planlegge en lavmælt første natten bort fra baby. Denne måten, hvis du sitter trenger du å komme hjem uansett grunn, vil du ikke har langt å reise, og uventede avgang vil ikke ødelegge noen store planer.

6 Si en rask og fengende farvel til din baby. Selv om å forlate ham er vanskelig, ikke la ham se deg tårevått og opprørt, fordi han kan reagere med tårer selv.

7 Ringe du sitter minst én gang i løpet av kvelden, og ikke føler seg skyldig om å gjøre det. Det er naturlig å ønske å sjekke inn og se hvordan barnet ditt gjør, og når du hører at han er greit, kan du refokusere din energi på å nyte din kveld.