Hvordan overleve den siste uke av svangerskapet

Du har nesten gjort det til mållinjen av svangerskapet - og nå må du vente. Til tider kan det i forrige uke føler at det tar lengre tid enn de første 9 månedene gjorde, og du kan stille spørsmål hvordan du kommer til å overleve de siste dagene. Selv om du ikke kan fremskynde tid eller snakke den lille fyren ut av magen din, holde opptatt og prøver å bli så behagelig som mulig er måten å gjøre det gjennom til slutt.

Bruksanvisning

1 Få flytting. Du kan føle stor og ubehagelig, men sitter på sofaen hele dagen å vente på "den store dagen" kan få tid føler at det er snikende med på en svak tempo. Gå en tur; dette kan gjøre at du føler deg mer energi, øke humøret og muligens bidra til å få babyen i posisjon for levering, hvis hun ikke allerede er. Hodet til bassenget for en svømmetur. Vannet kan bidra til å lette ledd og trykk.

2 Hold deg distrahert. Avslutt siste hånd på å få barnerommet klart. Vaske klær. Les en bok. Ha en film maraton. Adresse konvoluttene for fødsel kunngjøringer. Gjør en femtedel beholdning av vesken som kommer med deg til sykehuset. Ikke glem å sjekke partnerens forsyninger, også.

3 Få en snooze på. Når det barnet er ute, vil du ikke få en hel natts søvn for en stund. Hvis du går glipp av de ekstra Zs nå, vil du ønske du hadde ikke senere. Den ekstra søvn kan bidra til å øke din energi litt og hjelp slaget graviditet trøtthet. Sove på høyre side for bedre sirkulasjon og bruke så mange puter som du ønsker å bli komfortabel.

4 på lager opp på mat forsyninger. Lage mat og fryse dem på forhånd er en gave som venter på å skje. Når du er et par uker i, de er klare til oppvarmings måltider er ganske hendig. Chili, suppe, gryteretter og lasagne fortsatt smaker godt i andre omgang. Også fylle skapene med pasta, hermetisk mat og fryserom måltider.

5 Skjem deg selv. Før liten bunt kommer, gjøre noe spesielt, bare for deg. Akkurat nå, mer enn noen gang, du fortjener en graviditet massasje, fotmassasje eller en spesiell dato natt.