Hvordan overleve en Guilt Trip

Hvordan overleve en Guilt Trip. Noen anser skyld turer ufarlig, men sannheten er at en skyldfølelse tur er en subtil form for manipulasjon. Folk bruker ofte skyldfølelse for å få andre til å gjøre hva de vil. Små jenter sutre til sine fedre. Mødre agn sine barn. Bestevenner surmule når de ikke får sin måte. Du er sannsynlig å ha en lignende opplevelse på et tidspunkt. Så følger du disse trinnene for å overleve en skyldfølelse tur.

Bruksanvisning

1 Kjenner tegn. Hvis noen prøver å få deg til å føle seg dårlig om dine valg, så spørsmål det. Hvis de prøver å overbevise deg til å gjøre noe som er bedre for dem enn det er for deg, så noterer det. Skyld turer er vanligvis ikke ment å såre deg, men de er ment å få deg til å oppføre seg på en bestemt måte.

2 Rund opp de vanlige mistenkte. Ta hensyn til de menneskene som står deg nærmest. Legg merke til hvem bruker skyld turer og som ikke gjør det. På denne måten kan du forberede deg på forhånd når du kommuniserer med dem. Sørg for å holde vakt når du er rundt produktive skyldturister.

3 Være klar. gjøre bare avgjørelser når du er sikker på hva du vil. Hvis du finner deg selv fanget opp i øyeblikket av en skyldfølelse tripper, deretter unnskylde deg selv. Ta deg tid til å virkelig tenke over hva som blir spurt av deg.

4 Si nei. Ikke vær redd for å ta et valg som er best for deg.

5 Stå på bakken. Selv om du sier nei, kan en skyldfølelse tur gjør du ombestemmer deg. Folk som bruker dem vil fortsette å undersøke deg. Ikke rikke, med mindre det er det du virkelig ønsker.