Hvordan overleve en kristen Breakup

Hvordan overleve en kristen Breakup


Gjenlevende noen breakup er vanskelig; gjenlevende en kristen breakup, om et ekteskap eller et langvarig forhold kan være spesielt ødeleggende. Du kan ikke ha ønsket forholdet til slutt, men til tross for dine oppriktige bønner, gjorde partneren din ikke har samme forpliktelse til forholdet som du gjorde. Mens healing fra smerte og tap av forholdet tar tid, kan du gjøre prosessen enklere.

Bruksanvisning

1 Gjenkjenne dette er et tap, mye som et dødsfall. Gi deg selv tillatelse til å sørge over tapet av forholdet og tap av dine drømmer. Denne prosessen inkluderer fornektelse som en forsvarsmekanisme, sinne og forsøker å klandre din ex, forhandlinger og prøver å gjøre en avtale med Gud om å få personen tilbake, depresjon og ikke ønsker å prøve og aksept og går videre med livet ditt. Selv om du kanskje ikke opplever hvert trinn i prosessen, eller gå gjennom stadier i orden, hjelper en bevissthet om de følelsene du kanskje sliter med deg behandle gjennom sorgen.

2 Journal dine tanker og følelser. Skriv ned dine følelser for å hjelpe deg å behandle din sorg. Etter hvert som du leser tilbake over dagboken din, vil du bli overrasket over hvor langt du har kommet.

3 Be. Det er enda greit å være sint på Gud for en tid, men flytte forbi sinne. Gud forårsaket ikke skilsmisse eller breakup. Din partner hadde et valg i saken og brukte sin frie vilje. Bønn vil roe deg som du lufte dine følelser til Gud. Han er stor nok til å håndtere din smerte og å trøste deg.

4 Les din bibel, spesielt salmene. Dette er en av de mest trøstende bøkene i Bibelen. Meditere på de vanskelighetene som David, forfatteren av de fleste av salmene, har opplevd; husker hvordan Gud gav ham fra hans trengsler.

5 Snakk med familie og venner. De bør gi et godt støtteapparat og vil oppmuntre deg når du går gjennom denne prosessen. Ikke overvelde dem med kontinuerlige medlidenhet parter.

6 Bli med i en støttegruppe. Snakker om bruddet med fremmede kan hjelpe, men ikke gå på jakt etter en ny partner. Hvis du fortsatt trenger hjelp, og kan ikke gå forbi smerten, ikke nøl med å søke profesjonell råd, enten fra en åndelig leder i kirken eller fra en terapeut.

Hint

  • Vent minst seks måneder før du blir involvert i en annen alvorlig forhold. Du trenger tid til å sørge, og hoppe inn i et nytt forhold er ikke rettferdig å enten du eller den nye personen du er dating. Du er ikke en fiasko. Bare fordi forholdet mislyktes betyr ikke at livet ditt er over. Du vil le igjen, og kanskje til og med elske igjen.