Hvordan overleve i et tørt klima Zone

Bor i et område med et tørt klima ofte betyr også bor i et varmt klima. Ørkener er blant de vanligste tørre klima områder. Fordi slike områder er ofte sol og varmt, krever de overlevelsesteknikker forskjellige fra de som trengs i fuktigere klima. Unnlatelse av å ta disse tiltakene kan ha alvorlige konsekvenser, herunder heteslag eller dehydrering.

Bruksanvisning

1 Drikk mye vann. Kroppen har en tendens til å miste mer vann i et tørt klima, særlig når været er varmt, på grunn av tung svette som raskt fordamper i den tørre luft. Unnlatelse av å drikke nok vann resulterer i dehydrering. Drikk vann når du er tørst. Alltid bære vann med deg.

2 Hold deg i skyggen så mye som mulig. Eksponering for solen i lange perioder av gangen hastigheter dehydrering. Hvis du kan bo inne. Hvis du må være ute, se etter tegn på dehydrering, som inkluderer tørr munn, ekstrem tørste, tretthet, økt hjertefrekvens og pust, redusert urinmengde, lavt blodtrykk og svimmelhet. Alvorlig dehydrering kan forårsake kroppens systemer for å stenge.

3 Bruk lette, hvite klær. Hvis det ikke er tilgjengelig, slitasje lysere farger heller enn mørkere. Lysere farger reflekterer varmen fra solen, mens mørke farger absorberer varme, øker kroppstemperaturen. Velg løstsittende klær, som fremmer luftstrømmen og holder deg kjøligere. Bruk en bredbremmet hatt for å beskytte hodet, ansiktet og halsen fra eksponering for sol og varme.

4 Unngå overspising, som krever kroppen til å jobbe hardere og gå gjennom mer vann. Redusere inntaket av mat bidrar til å spare vann du trenger for å overleve.