Hvordan overleve utroskap

Utroskap er en grusom brudd på forpliktelse to mennesker gjør med hverandre. Og mens det er mulig for et forhold å overleve en affære, det tar lang tid å gjenoppbygge tilliten. Behandler en partner utroskap er lik den sorgprosessen, som du sørger over bestått av en person du trodde du visste. Dessverre, kan utroskap ikke angres, og hvis du ønsker å redde forholdet lære å forstå og forsone seg med det som har skjedd er helt avgjørende.

Bruksanvisning

1 Gjør det klart partneren din bør kutte all kontakt med den andre personen. Dette inkluderer å ødelegge cellen telefonnumre og e-postadresser. Du kan ikke begynne å komme til enighet med partneren din utroskap hvis den andre personen er fortsatt i bakgrunnen. Hvis partneren din hilsen ønsker en ny sjanse, han har ikke noe problem å stoppe kontakt.

2 Be partneren din spørsmål, uansett hvor intime eller obsessive du tror de høres. Ifølge forholdet terapeut Margery Silverton, i kjølvannet av utroskap er det vanlig at betrayed person til å ønske å vite hver minste detalj. Dette hjelper deg å behandle svik og er det første skrittet for å komme til enighet med den. Du må også forberede deg på å høre ting du ikke vil høre.

3 Lytt til hva partneren din har å si. Selv om det kan være noen logisk forklaring på hans oppførsel, må du ta noen grunner han gir for å ha affære. Mange tror bare ulykkelige mennesker har saker, men rundt 56 prosent av menn som begår ekteskapsbrudd sier de er lykkelig gift, melder Dr. Beth Rogers-dukke. Lytt til hans unnskyldninger og bestemme selv om du tror han er oppriktig.

4 Sving til folk du stoler på for støtte, for eksempel nære venner eller familiemedlemmer. Å snakke med noen andre enn partneren din vil avlaste noe av presset du føler. De kan også berolige deg hva som har skjedd er ikke din feil og du har rett til å føle slik du gjør.

5 Sett grenser. Gjør det klart for partneren din at for forholdet til å fungere må du både være helt ærlig med hverandre. Ifølge Rogers-Doll, betyr det at du både gi hverandre tilgang til mobiltelefoner og e-postkontoer. Hvis han er interessert i å gjøre forholdet arbeid, vil han erkjenner at han har mye arbeid å gjøre for å få tilbake tillit.

6 Dr. Rita demaria anbefaler å tilbringe kvalitetstid sammen som et par. Ditt forhold vil aldri bli den samme som den var før din partner hadde en affære, slik at du både må jobbe mot å bygge et nytt forhold. Dette innebærer å bli kjent med hverandre igjen og minner deg selv hvorfor du falt i kjærlighet i første omgang.