Hvordan overleve vanskeligheter i et ekteskap

Under en levetid et par ekteskap kommer til å bli truet med mange vanskeligheter. Noen av disse kan omfatte seksuelle problemer, muligheten for separasjon, sykdom, barneoppdragelse uenigheter eller økonomiske problemer. Gjennom disse tider, er det viktig for paret å være viet til å ta de riktige trinnene hvis de ønsker å redde ekteskapet. Bare sier de ønsker å gjøre det arbeidet er ikke nok. Overlevende vanskeligheter inkluderer en daglig innsats på vegne av både mann og kone.

Bruksanvisning

1 Kommunisere åpent med hverandre ved første tegn på problemer. Verken du eller din ektefelle kan lese tanker, så det er umulig å vite hva den andre tenker og føler til enhver tid. I tillegg til åpenlyst frivillig dine egne tanker, spør din ektefelle å dele hans / hennes med deg. Dette vil vise deg er å gi verdi til sine meninger og verdt til sine følelser. Avstå fra roping på hverandre i tøffe toner som forsterker følelser av sinne, frykt og aggresjon. Bruk vanlig talevolum i diskusjonen. Sett et forbud mot visse ord som noen av dere finner sårende som banning eller fraser som "Jeg hater deg."

2 Fortsett å ha sex og fysisk intimitet på en jevnlig basis. Etter å ha fysisk kontakt med partneren din frigjør hormoner i din egen kropp som øker ditt ønske til partneren din. Dette betyr at selv om du føler deg kald mot din ektefelle, kan du bli nærmere gjennom fysisk kontakt. Opprettholde denne sårbarheten og nærhet mellom dere vil gjøre det lettere å snakke om de vanskelige temaene senere.

3 Planlegg regelmessige avtaler med et ekteskap rådgiveren. Selv når et ekteskap går godt, med en tredje part stille vanskelige spørsmål til deg og din ektefelle som du kanskje ikke har vært som vurderer kan hjelpe i langsiktig planlegging og generell kommunikasjon. I en sesjon hvor alle parter er i stand til å snakke fritt, kan din ektefelle føler seg mer komfortabel konfrontere deg om et problem som de ikke kunne før.

4 Stopp beskylde din partner for alle dine ekteskapelige problemer. Et ekteskap er foreningen av to mennesker som jobber mot et felles mål. Det er et ansvar for deg og din ektefelle å se problemene og finne løsninger. Én person er aldri helt feil.

5 Vær ærlig om din fortid. Hvis du bærer finansiell gjeld, følelsesmessige byrder eller fysiske smerter, kan din ektefelle ikke hjelpe deg hvis han / hun er uvitende om dine problemer. Ikke prøv å skjule ting som du er flau fordi du bare kommer til å skape flere komplikasjoner nedover veien.

6 Tenk på to års sikt til alle tider. Fokusere bare på i dag av ekteskapet kommer til å forlate deg i en stadig reaktiv posisjon. I stedet, spør deg selv hvor du og din ektefelle kommer til å være i to år. Dette kan inkludere å skifte jobb, ha barn, å ta vare på foreldrene, flytting til et nytt hjem eller kanskje kjemper en kjent forestående sykdom. Tenke gjennom hvordan du skal håndtere slike situasjoner vil hjelpe deg å bedre forberede dem i dag, både økonomisk og følelsesmessig.

7 Unngå å klage på stressende situasjoner til venner og kolleger som er altfor sympatisk til din situasjon. Selv om det alltid føles godt å dele det som skjer i ditt personlige liv med en kompis, å ha noen som stadig bekrefter denne følelsen av å være et offer kan gjøre deg mer fiendtlig mot din partner.