Hvordan overvinne autisme

Autisme er en gjennomgripende utviklingsforstyrrelse, med andre ord er det en lidelse som påvirker sinnet. Denne lidelsen kommer ofte å legge merke til i løpet av de første årene av barndommen. Den vanligste karakteriserer autisme er en mangel på sosial bevissthet og sosiale ferdigheter. Mange mennesker med autisme har vansker knyttet til andre og bærer på en samtale. Andre er nonverbal og kan ikke snakke i det hele tatt. Det er også noen atferd knyttet til autisme som kan anses vanskelig som hånd-flagrende og repetisjon av visse ord eller setninger.

Å ha autisme kan være utfordrende. Folk kan ikke akseptere deg for den du er. Du kan ha problemer med å få venner, snakke med det motsatte kjønn, og erfaring ensomhet. Hvis du er mild til høytfungerende person med autisme, med nok selvinnsikt og utholdenhet kan du overvinne visse eller alle aspekter av autisme.

Bruksanvisning

1 Spør input av andre som til hva du kan bli bedre på. Ta notater. Observasjonene av andre vil gi deg en idé om hva autisme-relaterte egenskaper du trenger for å arbeide på å overvinne.

2 Les bøker om autisme. Bøker om autisme kan bidra til å gi deg et innblikk i hvem du er og hjelpe deg å realisere det som definerer deg fra andre som ikke har autisme. To gode memoarer skrevet av personer med autisme er "Emergence: Merket Autistic" av Temple Grandin og "Se meg i øynene" av John Elder Robison. "Forståelse Autism for Dummies" til tross for påtrengende tittelen er en utmerket ressurs for å forklare autisme. Boken er skrevet av Stephen Shore og Linda Rastelli. En siste bok anbefaling er "autistics 'Guide to Dating: A Book av autistics, For autistics og de som elsker dem eller som er forelsket i dem." Dette er en utmerket ressurs for de som er på spektrum og har problemer nærmer de av det motsatte kjønn.

3 Sett mål for deg selv og skrive dem ned. Bestem hva aspekter av autisme som du kommer til å overvinne. Visualiser deg selv daglig oppnå målene dine. Hvis du har veldig få venner og ønsker en større krets av venner visualisere deg selv å få venner. Hvis du er sjenert når det gjelder å nærme seg mennesker av det motsatte kjønn, visualisere selv nærmer noen av det andre kjønnet. Visualiser ber for sine tall, og til slutt gå ut på en date. Visual datoen blir vellykket og en dag å gifte seg. Visualiser suksess hver dag.

4 Hold en daglig journal. Undersøk deg selv i dagboken din. Noter autistiske-lignende atferd. Skriv om noen fremgang som du kanskje har gjort i dag, selv om fremgangen skulle opp til noen du var redd for å nærme seg og si "hei" til dem.

5 Ta et kurs i grunnleggende psykologi eller lese opp på psykologi bøker. Psykologi kan gi deg innsikt i hvordan andre mennesker tenker og hva som gjør dem tick. Dette vil bidra til å dissekere menneskers handlinger for deg og gjøre det lettere å forstå folk.

6 Ta tale kurs. Et kurs i offentlige taler kan hjelpe deg å overvinne talerelaterte hindringer knyttet til autisme. En mellommenneskelig kommunikasjon kurset vil hjelpe deg å lære hva som er og ikke er egnet for å engasjere andre i samtalen. Både offentlige taler og mellommenneskelige tale kurs kan hjelpe deg å nå dine mål å overvinne autisme. De fleste samfunnet høgskoler tilbyr både kurs.

7 Ta kurs i skuespill og / eller improv. Fungerende fungerer som en bro til ekte sosialt samvær. Du får et skript til å handle med andre aktører. Fungerende kan på mange måter kan bidra føre til faktiske unscripted sosialt samvær. På HBO, en dokumentar med tittelen "Autism: The Musical" luftes som var om en spiller som ble satt på med barn med autisme. I løpet av dette stykket, barna utvikle seg videre og overvinne noen av sine attributter knyttet til autisme. "Autism: The Musical" finner du på amazon.com eller kan leies fra Netflix. Selskapet som produserer "Autism: The Musical" kalles "The Miracle Project", og de kjører en lek leir det er akkurat det som er sett i filmen "autisme. The Musical"

8 Bli med i en sosial ferdigheter gruppe eller autisme støttegruppe. Disse gruppene kan hjelpe deg å arbeide på de ferdighetene du trenger for å lykkes i livet, og vil hjelpe deg å få mer innsikt i livet ditt. Du kan også finne like-sinn folk og få nye venner.

9 Skriv ned når du har trang til å blafre hendene eller gjøre en atferd som du kjenner som hva andre har nevnt til deg som merkelig. Ved å skrive ned din intensjon å gjøre atferden, kan du stoppe deg fra å gjøre det i første omgang. Prøv ditt beste for å kontrollere atferd som andre kan se så vanskelig. Dette er ikke en lett oppgave, men med tiden kan du overvinne atferd som definerer deg.

Hint

• Velg hvilke aspekter du ønsker å endre om deg selv. Du trenger ikke å endre alle aspekter av hvem du er. Aspect selv for hvem du er og innse at livet er en reise. Spør deg selv hvorfor du ønsker å endre? Er det for å gjøre dine foreldre og andre glad, eller ønsker du å endre på din egen better og kanskje få flere venner? Hvis andre ikke kan akseptere deg for den du er da det er deres problem, så lenge det ikke forstyrrer din lykke.