Hvordan overvinne Boredness

Hvordan overvinne Boredness


Å være lei kan være både irriterende og frustrerende. Ser på klokken huke bort minutter av livet ditt med kan drive deg gal til tider. I tillegg til å være irriterende, kan hyppig kjedsomhet også utgjøre en alvorlig helserisiko. Ifølge USA Today, kan kronisk kjedsomhet føre til høyt blodtrykk, depresjon og hjerteinfarkt. Mens herding kjedsomhet kan være vanskelig, kan du lære nye og kreative måter å holde deg opptatt.

Bruksanvisning

1 Lag mål for deg selv. For eksempel kan du forplikte seg til å tjene en høyskole grad eller trening for å løpe maraton. Hvis du ikke har noen form for ambisjoner i livet ditt, kan du fort bli lei. Når du føler deg lei, studere til en eksamen eller få et forsprang på lesingen.

2 Finn noen morsomme tid mordere. Mange ting i livet, for eksempel venter på en avtale på et tannlegekontor eller fly på et fly, er både uunngåelig og kjedelig. Hvis du forberede deg med tid mordere, vil dine erfaringer være mye mer behagelig. For eksempel kan du ta et kryssord eller et ord finne for å fullføre. Noen andre ideer inkluderer bringe bøker, magasiner og en blyant og papir.

3 Engasjere seg i fysisk aktivitet. Gå en tur langs stranden eller sykle til parken. I tillegg til herding kjedsomhet, vil trening også få deg i bedre form. Hvis du ikke ønsker å gå ut alene, ta med hunden eller ringe en god venn.

4 Kontakt en gammel venn. Ring henne på telefonen og spør henne hvordan hun gjør. Snakk om noen av dine beste minner med henne og spørre henne hva hun gjør for en levende. Før du vet ordet av det, har timer gikk forbi og du har koblet med noen nær deg.

5 Frivillig til å hjelpe andre i samfunnet. Tilby å rengjøre burene hos din lokale dyr ly eller servere mat på et suppekjøkken. I tillegg til å hjelpe noen i nød, kan du også utvikle nye vennskap med gode mennesker.