Hvordan overvinne en fornærmende Husband

Smerte forårsaket av en fornærmende mann, både fysisk og følelsesmessig, går dypt og kan vare i mange år, og med en levetid. Misbruk vil føre en kvinne til å frykte menn, mistenker deres motiver, motstå intimitet og, kanskje enda verre, tviler hennes egen verdi og evner. Når du har lidd overgrep i hendene på mannen din, ikke bare har du blitt forrådt av den personen som er ment å verne og beskytte deg, du har blitt opplært til å unngå og respekterer hans emosjonelle og fysiske utbrudd. Overvinne denne ødeleggende trening er utfordrende, men det kan gjøres.

Bruksanvisning

1 Godta det som skjedde. Ikke slite for å late som du ikke ble misbrukt eller at barna ikke vitne vonde ting mellom deg og din mann. Kom til enighet med den, og husk at det ikke var din feil.

2 Søk hjelp. En god rådgiver kan hjelpe deg fri deg fra selv-tvil, skyld og følelse av ansvar for det som skjedde. Du trenger også hjelp til å skille deg fra følelsen avhengig av mannen din. I de fleste fornærmende relasjoner, er offeret gjort å føle at uansett hvor dårlig hun er behandlet, kan hun ikke gjøre det bedre på egen hånd. Dette er en løgn.

3 Etablere din identitet. Du er ikke "den mishandlede kone av så-og-så." Du er deg. Skritt bort fra misbruk og tåkete tenkning som går med det. Få venner, utforske hobbyer og talenter, og få tid til deg selv. Finne ut hvem du er vil gi deg en god kamerat og alliert: selv.

4 Beskytt deg selv. Din mann vil trolig vil at ekteskapet skal fortsette, spesielt når det har blitt klart at du har flyttet videre med livet ditt. Fil for besøksforbud hvis misbruket var fysisk. Betro seg til venner som vil hjelpe deg å forbli fast når din mann bruker din emosjonelle sårbarhet for å få det som han vil. Du trenger en hær av støtte bak deg.

Hint

• Ta deg god tid før du flytter inn i et nytt forhold. Du trenger å få føttene godt under deg før du bekymre deg møte en ny mann.
• Emosjonelle misbruk er så ødeleggende, om ikke verre, enn fysisk mishandling. Ikke overse advarselen tegn rett og slett fordi han ikke har forlatt et blåmerke på deg.