Hvordan overvinne frykten for nærmer kvinner

Frykt er en mektig følelse. Det kan ta over livet ditt og holde deg fra å nå dine mål. Hvis frykten for avvisning er stoppe deg fra å nærme seg en kvinne og be henne på en date, er det viktig å utvikle følelser av mot. Visse teknikker vil hjelpe deg å lære å være en sterk, trygg person slik at frykten vil ikke lenger stoppe deg i å danne relasjoner med kvinner.

Bruksanvisning

1 Øv nærmer seg en kvinne. Ha en samtale foran speilet, og praktisere det du vil si. Du kan føle deg dum å gjøre det, men jo mer trening du får, jo mer komfortabel du vil bli når du faktisk snakke med en kvinne.

2 Tilnærming kvinner som vises frem. Kvinner gir ut verbale signaler for å indikere om de er åpen for å bli kontaktet eller ikke. Hvis armene er krysset, og de vender bort fra andre, er de mest sannsynlig ikke interessert i å snakke. Kvinner som er smilende, snakker med andre og har åpent kroppsspråk er de beste til å nærme seg. Kjenner disse tingene vil hjelpe deg å få en bedre reaksjon, slik at du vil føle deg mer rolig neste gang du går opp til en kvinne.

3 Skriv ned de verste tingene som kan skje når du nærmer deg en kvinne. Se over listen igjen, og krysse ut noen latterlige ting som ville realistisk ikke skje. Når du ser hva du er redd for, vil du innse det er ikke slutten av verden, og det er verdt å prøve.

4 Søk profesjonell rådgivning. En terapeut kan hjelpe deg til å forstå hvor frykten kommer fra, og hjelpe deg til å overvinne den.