Hvordan overvinne Wedding Jitters

Merriam-Webster ordbok definerer jitters som "en tilstand av ekstrem nervøsitet." Å ha bryllup jitters er felles for brud og brudgom overalt, og det er helt normalt. Fordi du forplikter deg til en annen person i en mannsalder kan virke som en skremmende prospektet, bruder og brudgom kan raskt føle seg overveldet og begynne å ha andre tanker. Enten du liker å være i sentrum av oppmerksomheten eller besatt bekymre deg for hvordan bryllupet vil slå ut, bekjempe disse følelsene ved å bruke noen få enkle reflekterende og avslappende teknikker for å roe nervene.

Bruksanvisning

1 Reflekter over din forlovede og tenker på alle grunnene til at du elsker og beundrer ham når du føler deg engstelig om bryllupet beslutning. Skriv en liste eller et kjærlighetsbrev som sier alle sine positive egenskaper og grunner til at du ønsker å tilbringe resten av livet med ham. Se på favorittbilder og hjemmevideoer til å gjenoppleve din reise så langt med din snart-å-være ektefelle og huske alle minnene du har delt.

2 Lytt til beroligende musikk når du får jitters om din kommende bryllupet dag. Ta med deg en bærbar musikkspiller med deg til bryllupet sted å spille rett før bryllupet begynner å bidra til å roe nervene.

3 Snakk med nære venner og familie i forhold til ditt bryllup jitters og få sine meninger og tanker om kompatibiliteten til deg og din partner. Be dem om å være ærlige i sine råd og bruke denne tilbakemeldingen å bekrefte din beslutning om å gifte seg. Snakk med nygifte samt lang tid ektepar til å bringe perspektiv på utfordringene i ekteskap.

4 Sett i avslappende aktiviteter for å roe nervene og få ny energi kroppen din før bryllupet ditt dagen. Meditere og lære kropps beroligende teknikker, for eksempel langsom pust og yoga strekninger for å roe dine jitters. Fjern deg selv fra bryllupet mas for en dag eller en helg og nyte tiden på spa, mottar massasje, gytjebad og andre velværebehandlinger.

5 Innse at alt ikke vil være perfekt på bryllupsdagen. Brides spesielt irritere over hver minste detalj om bryllupet og løsnet ved første tegn på katastrofe. Delegat medlemmer av brude med myndighet til å diskret avverge og rette eventuelle mindre bryllupsdagen uhell og be om at de bare ber om din hjelp hvis det er et stort problem. Dette vil bidra til å lette tankene dine slik at du kan slappe av og nyte bryllupet ditt dagen, vel vitende om alt blir håndtert og under kontroll.