Hvordan Pack en Comfort Elementer Bag for Arbeiderpartiet

Det er mange artikler om hvordan å pakke essensielle bag for arbeidskraft (nightgown, tøfler og sokker), men du må også tenke på pakking en bestemt komfort tiltak bag. Dette er en egen pose som har strengt Komfortmål elementer i den. Ved pakking en egen pose, vil partneren din vet akkurat hvor du finner det du trenger. Dette er også nyttig hvis du leie en doula eller har familie med deg under ditt arbeid; de trenger ikke å gå gjennom dine personlige eiendeler for å finne det du trenger. Her er noen forslag for å sette sammen en trøst bag.

Bruksanvisning

1 Pakk et par ekstra varme og myke sokker / tøfler. Hvis du ønsker å flytte rundt under fødselen, vil du trenger noe å pad føttene fra harde gulv. Hvis du velger å bruke sokker, sørge for at de har de ikke-slip matter på bunnen, slik at du ikke vil gli.

2 Pakk et samlingspunkt. Dette kan være et bilde av de andre barna, et portrett av deg og din partner på bryllupsdagen eller andre bilde som du ønsker. Du kan også bruke en hvilken som helst liten element som har betydelig verdi for deg.

3 Ta en bærbar cd-spiller med et stort utvalg av musikk. Du trenger ikke å ta med vuggesanger og myk musikk - ta hva du vil. Pass på at du også ta med et ekstra par batterier i tilfelle det er en lang arbeidskraft.

4 Ta godteri eller mints å suge på. Mange sykehus vil ikke tillate deg å spise eller drikke i arbeid og munnen kan bli veldig tørr. Å ha en hard candy eller mynte kan oppdatere din smak og holde munnen fuktig. Det kan også holde tankene borte fra riene.

5 Ta med fuktighetskrem eller olje for massasje. Du kan ta med duftende lotion eller olje, men husk at du vil være svært følsom i arbeid og lukter kanskje eller kanskje ikke enig med deg.

6 Pack leppepomade. Under fødselen leppene vil bli veldig tørr. Det er grunn til å puste tyngre enn hva du er vant til og ikke å ha noe å drikke. Hvis du liker en viss smak, ta gjerne med det også. Smaker som kokos og ananas kan brukes med bilder.

7 Ta med en kjevle eller ryggmassasje. Det er veldig vanlig i arbeids å ha ryggsmerter. Ved hjelp av en kjevle på baksiden kan sette en anstendig mengde press på ryggen mens lindre litt smerte. Hvis du oppdager at en kjevle er for ubehagelig, kan du bruke en annen type ryggmassasje.

8 Pakk en håndholdt personlig fan. I løpet av overgangen er det vanlig å oppleve varme og kalde blinker i de samme få minutter. Det er mye enklere og raskere å ha en personlig fan hvis du begynner å oppleve hetetokter enn å vente på at klimaanlegget for å roe det hele ned.

9 Ta en birthing ball. Birthing ballene er svært nyttig i arbeid. Du kan bruke dem for avslapning formål eller for et mykere sete i dusjen. Du kan finne en birthing ball til enhver detaljhandel eller sportsbutikk.

10 Pakke en ris sokk. Rice sokker er enkle å lage og kommer i hendig når du trenger varme i et bestemt område.

11 Ta med aromaterapi dufter / oljer. Dufter som lavendel, kamille, rose og peppermynte er vanligvis slapper av under fødselen. Du kan bruke disse luktene alene eller for å forbedre bildeopplevelsen.

Hint

• Du kan pakke så mange av disse komfort tiltak som du ønsker eller ta med din egen. Jo flere komfort elementer som du har tilgjengelig, jo mer kan du prøve under fødselen.