Hvordan Parent barn med OCD & GAD

Foreldre et barn med tvangslidelser (OCD) og generell angstlidelse (GAD) er utfordrende. Mens andre barn synes sorgløs, barnet kan trekke seg tilbake og klamre seg til deg i desperasjon. Fortvil ikke, hjelpen er tilgjengelig, og det skritt du kan ta for å opprettholde din egen og barnets mentale helse.

Bruksanvisning

1 Gjør kunnskap din første forsvar. Det finnes ulike varianter og grader av både angst og OCD. Identifisere nøyaktig hvilke symptomer barnet opplever. Lær forskjellen, for eksempel mellom normal skole angst og skolevegring angst. Forstå når en vane blir en tvang. Bla libaries, bokhandlere og internettsider for de beste anmeldt bøker om angst og OCD.

2 Ikke klandre deg selv. Forhåpentligvis vil målingene bare forsterke dette faktum. Ifølge barnets Center of OCD og angst, er noen barn født mer følsom og reaktiv med en lavere toleranse for stress. Sjansen er du som forelder, har problemer med angst, også. Genetikk spiller en stor rolle i angstlidelser, slik behandling en familie affære.

3 Be om hjelp. Når problemet med barnet ditt virker uforståelig, søke profesjonell hjelp. Metoder for å overvinne angst og OCD har utviklet seg i løpet av de siste 20 årene. Kognitiv atferdsterapi, avslapping teknikker og medisiner er bare noen av de vellykkede behandlinger tilgjengelig. Tror ikke disse problemene vil forsvinne av seg selv. Uten behandling kan barndommen angst og OCD føre til voksen problemer som agorafobi, lav-betalende jobber, samlivsproblemer og mer. Ta en titt på referanse nettstedene under for forslag om å finne en kvalifisert terapeut.

4 Trening tålmodighet og finne støtte. Når du avtale med ditt barns problematisk atferd daglig, er det lett å bli overveldet og frustrert. Håndtering dette stress med roping og overreaksjon vil bare gjøre problemet verre. Finn støttende mennesker som virkelig forstår disse lidelsene. For behandling skal være vellykket, sliter barn trenger å kjenne sine foreldre forstår at de ikke bekymre seg eller besatt med vilje. Disse lidelser ble ikke skapt av barnet til å manipulere situasjoner. Husk at barnets følelser er ekte.

5 Ta vare på deg selv. En utarmet, overveldet av foreldrene er til ingen nytte for en urolig barn. Sørg for å trene, spise sunt og ha litt ned nå. Å se barnet kamp er utmattende i seg selv. Håndtere problemet proaktivt, men samtidig eksemplifiserer god egenomsorg vil gjøre en verden av forskjell i barnets behandling.