Hvordan Parent med leddgikt

Foreldre kommer ikke med retninger og kan være utfordrende for omtrent alle. Legg leddgikt inn i blandingen, og dine utfordringer øke. Leddsmerter kan gjøre enkle oppgaver, som å kneppe opp klær eller skifte bleier, synes nesten umulig på dårlige dager. Men utfordringene er en del av foreldre, og med litt planlegging, er leddgikt en utfordring du kan bidra til å redusere.

Bruksanvisning

1 Ta vare på deg selv. Når du ikke føler deg frisk, det gjør det enda vanskeligere å ta vare på barna. Pass på at du tar medisiner som foreskrevet av legen din. Spis et sunt og balansert kosthold og sørge for å få nok hvile. Det er ingenting galt med å ta en lur med pjokk når du trenger det.

2 Snakk med barna og ikke prøve å skjule din leddgikt. De vil være i stand til å se du er i smerte, og når du sier du er fin, vil de vite forskjellig og kan føle redd for at noe er alvorlig galt. Sett deg ned og ha en alderstilpasset samtale med barna. For yngre barn, la dem vite at du har ouchies der kroppen beveger seg. For eldre barn, la dem stille spørsmål og forklare hva du kan for dem. Forstå din tilstand vil la barna bedre hjelpe deg på dårlige dager.

3 Be om hjelp når du trenger det. Denne hjelpen kan komme fra eldre barn, familie, venner og naboer. Foreldre betyr ikke at du trenger å gjøre alt. Lag en gruppe mennesker som er villige til å hjelpe med ting som innkjøp av mat, rengjøring i hjemmet, hagearbeid eller andre oppgaver som kan være vanskelig for deg på dårlige dager.

4 Del husarbeid med alle familiemedlemmer. Lag et ork liste for hvert familiemedlem. I tillegg til å hjelpe deg, vil dette bidra til å lære barna ansvar. Mens yngre barn kan ikke være i stand til å nå vasken å gjøre retter, gi dem en fjær støvkost og la dem håndtere de hybelkaninene.

5 Tilpass dine daglige aktiviteter til leddgikt. Snakk med legen din om mulige hjelpemidler, slik som tannregulering, for å gjøre aktiviteter lettere. Se på hva du gjør på en jevnlig basis og tenke på måter du kan gjøre disse aktivitetene enklere. For eksempel, hvis leddgikt er dårlig i hendene og gripende en penn eller blyant er vanskelig, se etter stor størrelse penner som gir mulighet for en mer åpen grep. Matlaging med leddgikt kan være vanskelig. Fra å åpne bokser til peeling poteter, selskapene har kommet ut med verktøy med leddgikt i tankene.

6 kjøpe elementer med leddgikt i tankene. Hvis festeknapper er vanskelig, pass på at søte lille antrekk for pjokk og velge en med glidelås kabinett i stedet. Borrelås sko gjøre å få kledd med en pjokk en enklere alternativ også.

Hint

• Unngå super mamma syndrom og vet at du ikke trenger å gjøre alt alene eller gjøre alt på en gang. Mens du kan ha gode dager og dårlige dager med leddgikt, ikke bli fristet til å prøve å få alt gjort på de gode dagene. Som har en tendens til å føre til en rekke dårlige dager. Pace selv og lære å slappe av på både gode og dårlige dager.