Hvordan Push i Arbeiderpartiet

Når folk flest tenker på å være i arbeid - de tenker på den første fasen av arbeidskraft - sammentrekninger. Den mest utmattende og prøver fasen av arbeidskraft er trinn to - skyve. Mens du skyver er den vanskeligste delen av arbeidskraft for en mor, er det også en av de mest naturlige. En kvinnes kropp er laget for å føde en baby og mens mye innsats er nødvendig fra mor, vil kroppen hennes lede veien; det vet allerede hva de skal gjøre.

Bruksanvisning

1 Trekk knærne i tett, trykke dem så nær deg som du kan, når du føler en sammentrekning kommer. Hold dem bak knærne.

2 Trykk haken til brystet.

3 Pust dypt, tar i et dypt åndedrag.

4 Trykk ned på bunnen, som om du skulle ha en sterk avføring.

5 Trykk med all din styrke mens du teller til ti sekunder. Gjenta presser så lenge sammentrekning er - eller så lenge du kan - helt til sammentrekning slutter.

6 Gjenta trinn med hver sammentrekning, er til barnet levert.

Hint

• Hvis du ikke kan holde dine egne bein, kan du spørre sykepleierne eller personen i fødestua med deg å gjøre det. Du kan også be om bena for å bli satt i stigbøyler, hvis det gjør deg mer komfortabel.
• Yell, pust dypt, stønn, eller gjøre hva gjør deg mest komfortabel under hver sammentrekning og presser, må du være i stand til å fokusere på selve presser.
• Ikke begynn å presse uten råd fra legen din. Legen din må sjekke at du er fullt utvidet og klar til å presse.
• Du kan føle en instinktiv ønske om å presse. La legen din vet at du føler dette ønske om å presse.
• Hvis du presser på riktig måte, kan det hende du har avføring på bordet. Dette er normalt og et tegn på at du presser riktig.
• Følg sporene kroppen din gir deg. Kroppen din vet av naturen hva de skal gjøre, du bare hjelpe det sammen.