Hvordan Quit tenke på fortiden etter ekteskapet

Det kan virke som en gang du kommer inn i verden av hovedtrekk lykke, vil du tenke på noen andre enn din kjære ektefelle; Men for mange mennesker beviser det vanskelig å slutte å tenke på fortiden og grublet over tidligere forhold og muligheter som kanskje var savnet. Mens revurdere valg og borti beslutninger er ikke unaturlig, kan hele tiden tenke nytt valgene føre deg til å føle deg ulykkelig i det som ellers ville være en hyggelig ekteskap. For å holde ekteskapet sterk, slutte å slå deg opp, og sette disse tanker om fortiden til sengs en gang for alle.

Bruksanvisning

1 List opp ting du liker om livet ditt. I mange tilfeller, folk tenker om fortiden, fordi, som det gamle ordtaket sier: "Gresset er alltid grønnere på den andre siden av gjerdet." Ved å ta deg tid til å tenke over hvor fantastisk livet er nå, kan du være i stand til å se hvor godt du har det. På et utklipp av papir, lage listen, inkludert både store ting, som din manns ærlighet og kjærlighet, og mindre ting, liker måten din mann gjør smørbrød til lunsj, skape så betydelig en samling som du kan. Oppbevare denne listen bort slik at du kan se tilbake på det når du sitter igjen grubler din lykke nivåer.

2 Arbeid om dine tanker i en journal. I stedet for å prøve å presse disse tankene fra fortiden ut av hodet ditt, tillat deg selv å underholde dem ved journalføring om dem. I en notatbok, skrive ned de tingene du tenker på, delta i en samtale med deg selv på papir. Som du skriver om disse tankene, kan du være i stand til å endelig beseire dem fra tankene dine.

3 Snakk om dine tanker med din ektefelle. Ikke skjule hva du tenker på i håp om sparsom ektefellens følelser. I all sannsynlighet, vil hun vite at noe er opp, og hun vil bli mer såret av det faktum at du ikke dele dine bekymringer enn hun ville ha vært hadde du bare fortalte henne hva som var plage deg. Ved å delta i samtale med din ektefelle om fortiden, kan du oppleve at hun tenker det samme som deg, gjør disse tankene fra fortiden lettere å håndtere og mindre skyldfølelse-induserende.

4 Krydre ting opp i ditt nåværende forhold. Ta tankene bort fra fortiden ved jazzing opp ditt nåværende forhold. Ta noen romantiske turer, overraske din ektefelle med noe usedvanlig intimt eller dra ut på en overraskelse dato natt. Som din nåværende forhold får en romanse boost, tankene dine vil trolig gå bort fra fortiden og tilbake til nåtiden.