Hvordan redusere Teen Røyking

Ifølge American Lung Association, om lag 70 prosent av voksne røykere begynte å røyke før de fylte 18. Røyking vokser inn i en livslang vane og kan føre til mange helseproblemer, som kreft og hjerteproblemer. Det er viktig å være proaktiv og snakke med barn om den negative effekten av røyking. Tenåringer kan se venner røyker og ønsker å passe på. Foreldre og skoler bør arbeide sammen for å fraråde tenåringer fra røyking. Med litt ekstra tid og krefter, det finnes måter å redusere tenårene røyking og kanskje redde noen fra en livslang vane.

Bruksanvisning

1 sett regler. En tenåring må vite at røyking er aldri tillatt. En forelder må gjøre det klart og forklare konsekvensene. The Mayo Clinic sier at tenåringer som har foreldre stilt strenge nei-smoking regler har en tendens til å røyke mindre.

2 Forklar finanskostnader av røyking. Sett deg ned med tenåringen din og fortelle henne hvor mye det koster å holde denne vanen. Forklar hvordan pengene brukt på sigaretter kunne vært brukt på klær og CDer, for eksempel.

3 Drøft hvordan å overvinne gruppepress. Snakk med tenåringen og komme opp med enkle ideer for ham å si nei til sine venner.

4 Fortell din tenåring om den negative effekten av røyking. Bruk familiemedlemmer og venner som røykte som et eksempel. Du kjenner kanskje noen som døde av lungekreft eller annen person som har emfysem. Påpeke dette til tenåringen din.

5 Røyk fra huset. The American Cancer Society sier at barn av røykere er mer sannsynlig å røyke themselves.You kan være en røyker, og din tenåring sannsynligvis vet det. Ikke skjule det faktum at du røyker, men ikke røyker foran tenåring hvis det er mulig og forklare hvor mye du ønsker å slutte.

6 Gi anti-røyke programmer i skolen. Skoler kan legge inn bannere med den negative effekten av røyking. Har høyttalerne kommer inn i skolen og snakke om effektene av røyking. Studentene skal bli straffet hvis fanget røyking på campus.