Hvordan Rock babyer til å sove

Rocking en baby til å sove er ikke så enkelt som det virker. Det er en rekke ting du må ta hensyn til effektivt å rocke en baby til å sove uten å sette deg opp til å gjøre det en usunn vane. Rocking en baby til å sove ordentlig bidrar til å sette både deg opp for en solid natts søvn.

Bruksanvisning

1 Endre babyens bleie og endre henne inn i klærne hun vil sove i. Et rent og komfortabelt barnet sover mer tungt enn en skitten baby.

2 Slå på myk musikk til rock prosessen. Hvis du forlater musikken på mens babyen sovner, sette en timer for å slå musikken av etter noen minutter.

3 Hold babyen din mot deg med hodet nær halsen og magen mot overkroppen. Hodet skal være like over hodet hennes slik at hun kan føle pusten i halsen og brystet.

4 Hold hendene rundt barnet mens hun sovner på deg for å få henne til å føle seg trygge. Begynn rocking fra side til side eller frem og tilbake på en måte som er rytmisk og behagelig for dere begge.

5 Flytt babyen til sengen hennes så snart hun begynner å sovne. Hold hendene i nærheten av henne for å gi støtte og la henne vite at du fortsatt er i nærheten. Gradvis bevege seg bort fra sengen og la henne falle inn i en dyp søvn.

Hint

• Hvis barnet våkner raskt etter at du har satt henne ned kan du sakte avvenne henne fra en dypere søvn i armene til hun er komfortabel å falle dypt sove på egen hånd.
• Ikke holde løse eller tunge elementer i en krybbe, fordi de kan forårsake kvelning.