Hvordan Sett babyen til Bed

Hvordan Sett babyen til Bed


Det er en kamp som alle foreldre står overfor - hvordan, når og hvor du skal sette barnet til sengs. Søvn er viktig for babyens hjernens utvikling, ifølge National Sleep Foundation hjemmeside. Som et spedbarn, vil barnet sannsynligvis sove i 16 til 18 timer i døgnet, ifølge eksperter med American Academy of Pediatrics, så å finne den rette rutinen og gjør at du betaler oppmerksomhet til de signaler barnet viser er viktig å etablere en god sove rutine. Regelmessig søvn sykluser vanligvis ikke utvikle seg til 6 måneder gamle eller eldre, men du bør bruke de samme metodene for å sette barnet til sengs uansett om det er for natten eller en kort lur.

Bruksanvisning

1 Fjern tepper, utstoppede dyr, crib støtfangere og andre leker fra barnets seng. Disse elementene utgjør en kvelningsfare, ifølge AAP.

2 Se etter tegn på tretthet i barnet ditt - dette kan inkludere fussiness, øye rubbing, irritabilitet eller gjesper.

3 Kle barnet i sesong passende klær med enkel tilgang for nighttime bleie endringer. Sleepers, onesies med bukser, footed pyjamas og sove kjoler er alle ideelle valg.

4 Velg hvor barnet skal sove. Det er ingen one-size-fits-all søvn plass for babyer, ifølge Dr. Sears nettside. Du kan finne at en barneseng i sitt eget rom, kan en bassinet i et felles område av hjemmet eller i en barneseng på soverommet fungerer best for barnet ditt.

5 Etablere en sengetid rutine og følge den nøye hver natt. Din rutine kan omfatte bad, bok og noen milde rocking, avhengig av barnets temperament. Holde lysene lav, og snakke med lav stemme, for å indikere til barnet ditt at det er på tide å slå seg ned.

6 Plasser barnet i sengen, på ryggen, når hun er døsig, men ikke sover. Denne praksisen vil hjelpe lære barnet å sovne på egen hånd uten å ha deg holde henne, ifølge National Sleep Foundation nettsted.

7 Plasser en skjerm i området der barnet sover og holde mottakeren med deg. Ikke kjør på hver klynk, gråte eller lyden av bevegelse; i stedet, vent et øyeblikk eller to for å se om barnet vil berolige seg tilbake for å sove før intervenere. Hvis barnet fortsetter å gråte, se på ham og håndtere fôring, bleie endringer eller beroligende med lysene lave og milde toner.