Hvordan Sett en nyfødt på en Sleep Schedule
Nyfødte babyer er definitivt en bunt av glede, men ikke så mye glede når foreldrene prøver å få babyer til en sovende rutine. Nyfødte sover mesteparten av tiden de første månedene, noe som gjør det vanskelig å få dem inn i en rutine. Prøv å begynne å følge fremgangsmåten nedenfor når barnet er minst 3 måneder gammel, og husk at å bli frustrert eller stresset ut vil ikke bedre situasjonen.
Bruksanvisning
1 Hold nyfødt rommet mørkt og rolig om natten og har dagtid naps i en barnevogn eller vugge nær familie eller i stua, hvor barnet kan høre lyder av dagen. Dette kan hjelpe ham til å begynne å skille mellom natt og dag over tid.
2 Etablere en sengetid rutine. Det kan være en kveld bad, endre barnet til hans natt pyjamas, lese en historie, en vuggesang eller rocking. Det vil hjelpe barnet ditt til å slappe av og gjøre det lettere for ham å gå i dvale.
3 Endre babyens bleie like før han går i dvale. Dette unngår å ha ham våkne opp på grunn av en våt bleie.
4 Sett den lille til sengs mens han fortsatt er våken. Dette er svært viktig som han lærer å sovne alene uten å stole på deg. Det er greit å la ham suge på smokk eller flaske, men prøve å fjerne den før han går i dvale helt. Du kan gi den tilbake hvis han motstår eller blir masete.
5 Lær å skille babyens sove lyd fra seg våken-og-sulten lyd. Babyer vanligvis grynt, sutre eller gråte kort i søvne, og dette krever ikke at du plukker dem opp og sette dem tilbake til å sove. Hvis han er våken og sulten, så gi ham så raskt som possible.The senere du mate, jo mer våken han er, og det vil gjøre det vanskelig å sette ham tilbake til å sove.
6 Sett en varmepute i barnesengen i løpet av natta fôring i vinter. Etter hans fôring, fjerne varmeputen og satte ham tilbake i sengen sin. Overgangen fra en varm mamma til en varm seng gjør det lettere for barnet å få sove igjen.
7 Prøv disse trinnene hver dag med mye tålmodighet og situasjonen vil bedre dag for dag; snart din lille vil komme inn i vanen med å ta naps i løpet av dagen og sover fredelig hele natten.