Hvordan Sett en to uker gammel baby til å sove
I de første ukene av livet, nyfødte ikke skille mellom natt og dag. De sover mange timer ut av dagen, men ikke alltid de samme timene som deres omsorgspersoner ønsker at de skal. Selv om ingenting kan lære en nyfødt forskjellen mellom dag og natt, kan vanlige leggetid rutiner fremme sunn søvn vaner i svært små babyer og hjelpe dem til å etablere gode søvnmønster som de vokser.
Bruksanvisning
1 Kontroller at babyens seng er trygg. Plasser alltid barnet på hans eller hennes tilbake til å sove. Legene har funnet dette å være den sikreste posisjon for å redusere Sudden Infant Death Syndrome (SIDS). Av samme grunn, aldri legge plysj leker, puter eller løse tepper i en babyens seng. Disse kan øke risikoen for krybbedød eller kveling.
2 På to uker gammel, er en baby fortsatt læring forskjellen mellom natt og dag. Hjelp barnet å lære dette ved å holde lysene lav og husholdningen stille under og etter sengetid. Hvis du må stå opp for å mate eller endre en baby bleie om natten, ikke spille med barnet eller snakke med ham eller henne. I stedet, ta vare på seg oppgaven som stille og rolig som mulig for å bidra til å kommunisere til barnet at nå er tiden inne for å sove.
3 Betrakt en sengetid rutine. Selv om en to-ukers gamle baby er for ung til å forstå en bok, leser en i en rocker etter leggetid fôring kan være måten å etablere en tradisjon som barnet vokser. Et varmt bad før sengetid kan hjelpe barnet til å slappe. En kjent vuggesang kan fort bli en trøst at luller babyen til å sove når rutinen er etablert.
Holde en vanlig tid for sengen er en god idé. Selv om barnet ikke helt sove på timeplanen i hennes første ukene, før lenge, vil hun komme til å forvente sengetid og være mindre sannsynlighet for å bekjempe den hvis det skjer på samme tid hver kveld.
4 Forvent barnet å våkne for å spise. Nyfødte trenger å spise hver to til fire timer. Magene deres er rett og slett for liten til å holde nok mat til å holde dem glade mye lenger enn dette. Babyen vil sannsynligvis trenger å spise flere ganger i løpet av natten i hans eller hennes tidligste dager og uker av livet. Natt våkner og fôring som dette er helt normalt. Sørg for å holde disse natt feedings rolig slik at babyen kan gå tilbake til å sove lett.
Hint
- Du tenker kanskje at det å holde barnet oppe sent vil oppmuntre ham eller henne til å sove lenger. Dette er usannsynlig å fungere. De fleste babyer synes det er vanskeligere, ikke lettere, å sove når de er overtrøtt. En langt bedre plan er å holde seg til den samme leggetid hver kveld.