Hvordan Sett Sexy Back in din mann

Å være sexy betyr å være sunn og trygg. Hjelp din mann oppnå begge disse målene ved å gi ham til å gjøre mer fysisk aktivitet og spise riktig. Han vil føle seg bedre om seg selv og føler seg oppmuntret av dine komplimenter og positiv forsterkning. Endre livsstil og bringe sexy tilbake i forholdet.

Bruksanvisning

1 Gi ham en kompliment og øke selvtilliten hans. Legg merke til noe som han gjør det bra, og erkjenner det høyt. Takke ham når han gjør noe som du setter pris på. Gi ham en "bare fordi" kort som forteller ham at du tenker på ham, og at du føler deg heldig å være hans kone.

2

Endre sin diett. Kjøpe sunn mat på matbutikken. Kjøp hele korn brød, bønner, frisk frukt og grønnsaker, magert kjøtt som kylling og kalkun og lav-fett eller ikke-fett meieri alternativer som skummet melk eller yoghurt. Tilbered måltider som er godt balansert og lite kalorier. Dekk bordet med fin servise og tenne et lys for å gjøre måltidene en tid for å dele og slappe av. Spis sakte. Sett bort overflødig mat med en gang, slik at han ikke blir fristet til å laste opp på sekunder.

3 Sett opp et treningsprogram. Kjøp en familie gym medlemskap og legge en tidsplan for treningstimer på kjøleskapet eller speilet på soverommet. Kjøp din fyr et par røde sko og klær som han kan trene i. Sett opp en øvelse stasjon i et hjørne av huset med en treningsmatte, en øvelse ball og manualer. Slå opp enkle øvelser du kan gjøre hjemme og legge dem i øvelsen stasjon.

4 Gi ham en makeover. Dra på shopping med ham, og foreslår en ny genser for ham som du liker. Klipp ut en kupong for en hårklipp fra avisen eller Internett og la den på kjøkkenbordet. Gi ham et forslag i form av et kompliment, for eksempel "Jeg tror du ville se virkelig bra med denne frisyren."

5

Modellere atferd som du vil at han skal gjøre. Gå til gym og invitere ham til å gå med deg. Utfordre ham til å se hvem som kan gå lengst på tredemølle. Rens av sin sykkel, og foreslår at du tar en sykkeltur sammen. Spis sunn mat og la ham se deg lese ernæring fakta eller måle porsjonsstørrelser. Kjøp en ny skjorte som smigrer deg og holde deg godt preparert. Inviter ham til å gå på en date med deg og kle seg for anledningen.