Hvordan sette en tidsplan for en One-Year-Old

Mange tror at en-åringer er vill og er ikke ment å følge en tidsplan. Men mange foreldre opplever at å sette en tidsplan for deres ett år gamle faktisk forbedrer atferd, søvnmønster og matvaner. Angi en tidsplan for en ett år gammel er ikke så umulig som det kan virke, og kan faktisk være ganske givende.

Bruksanvisning

Hvordan sette en tidsplan for en One-Year-Old

En Bestem hvilke tider på dagen du ønsker for barnet ditt å gjøre visse ting som å spise, leke, bade og sove. Vær sikker på at dette er naturlige tider for barnet ditt. Det er aldri godt å lage vilkårlige ganger for å gjøre ting hvis det ikke er synkronisert med ditt barns egen interne klokke.

2 Skriv ned de ønskede tider og koordinere aktiviteter på et ark, whiteboard eller datamaskin fil slik at du ikke trenger å huske dem alle.

3 Gi et vindu av tid for hver aktivitet, som hver dag faktiske tidsplan kan variere med så mye som en time. For eksempel kan en-åringen ikke være klar for sengen hver dag på nøyaktig 20:00 Hvis hun tok en lengre lur på ettermiddagen, kan hun ikke være klar til å gå til sengs før 08:30

4 Velg en god uke der du kan fokusere på å opprettholde planen. Du ønsker ikke å plukke en uke når andre aktiviteter skjer. For eksempel, ikke prøv å etablere en tidsplan hvis du har familie i byen, eller hvis du planlegger å ta med familien på en tur. Du trenger en åpen uke hjemme for planen er etablering å være mest effektive.

5 Bruk en anelse før hver aktivitet, slik at småbarn kan lære å gjenkjenne planen og skifte i aktiviteter. Disse kan være slike ting som å si setninger som: "Det er på tide å spise nå. Har du lyst til å spise?" Det kan være en sang for hver aktivitet. Eller kan det være så enkelt som å gå inn i rommet og sette opp for hvilken aktivitet er i ferd med å skje.

6 Følg planen så strengt som mulig i minst en uke. Selv om du må være fleksibel og justere etter hva barnet ditt viser er naturlig for henne, ikke la shoppingturer eller lunsjer ute på byen for å avbryte dette svært viktig tid.

Hint

• Ta noen dager å observere barnets naturlige timeplan. Mange småbarn vil ha en subtil, naturlig plan basert på deres interne klokke. Pass på ikke å jobbe mot dette når du skriver din ideelle planen.
• Ikke forvent de tre første dagene til å gå greit. Det vil ta en stund for pjokk å gjenkjenne rutinen.