Hvordan sette en tidsplan for småbarn når du jobber sent

August 2 by admin



Når du arbeider på kveld og du har en pjokk, kan det hende du trenger å gjøre noe kreativt med barnet ditt sover tidsplan for å sikre at du og barnet ditt kan tilbringe kvalitetstid sammen hver dag. Ditt barns leggetid kan ordnes for å passe din senere arbeidsplan. Så lenge din pjokk får nok søvn og har en vanlig sengetid rutine, bør det endelige resultatet være positivt for din familie.

Bruksanvisning

En Bestem hvor mye søvn pjokk trenger hver dag, tatt i betraktning tiden napping. De fleste barn mellom 1 og 2 krever vanligvis mellom 10 og 13 timer med søvn hver 24. time, sier Kids Health nettsted. En pjokk, for eksempel, kan sove cirka to timer i løpet av hans ettermiddag lur og deretter sove 11 timer om natten.

2 Planlegg din pjokk lur i henhold til den tiden du vil at han skal gå til sengs om kvelden. For en pjokk, hvor lang tid mellom våkner fra en lur og går til sengs om kvelden bør tilsvare omtrent fem timer, ifølge Baby Sleep nettstedet. Så, hvis du vil at pjokk å gå til sengs på 22:00 hver kveld, bør han være opp fra sin lur ved 17:00 hver ettermiddag. Dette betyr at hvis din pjokk generelt naps i to timer, bør han gjøre det mellom 3 og 17:00

3 Institute en standard kveld rutine med pjokk å skape spesielle familien bonding tid. Hvis barnet ditt har en matbit etter å komme opp fra hans ettermiddag lur, kan du spise alt sammen som en familie rundt 19:00 Etter middag rutinen kan inkludere spille med leker i ca en time før det er tid for å begynne sengetid rutine.

4 Begynn sengetid rutine omtrent en time før du ønsker å brette barnet i sengen, foreslår Mayo Clinic nettsiden. Således, for en 22:00 sengetid, bør sengetid rutinen begynner på 9 pm Rutinen kan omfatte et bad og deretter et snack. Etter snack, pusse barnets tenner og ha litt rolig kose tid med ham mens du lese noen historier eller synge vuggesanger.

5 Gi barnet ditt med en sikkerhetsobjekt, brette ham inn og forlate rommet mens han er søvnig, men våken, anbefaler Athens Sleep Center.

Hint

  • En konsekvent søvn tidsplan og sengetid rutine er viktig for å sikre at småbarn får tilstrekkelig søvn.

Related Posts


Hvordan sette en tidsplan for småbarn

Hvordan sette en tidsplan for småbarn

Som småbarn venne seg til livet i den store, travle verden, kan de få en følelse av sikkerhet fra veletablerte rutiner. Når småbarn er i stand til å forutsi hva som vil skje neste, er de i stand til å utforske verden med mindre bekymring. Gir faste r
Hvordan sette en tidsplan for en One-Year-Old

Hvordan sette en tidsplan for en One-Year-Old

Mange tror at en-åringer er vill og er ikke ment å følge en tidsplan. Men mange foreldre opplever at å sette en tidsplan for deres ett år gamle faktisk forbedrer atferd, søvnmønster og matvaner. Angi en tidsplan for en ett år gammel er ikke så umulig
Hvordan sette opp Kinect for småbarn

Hvordan sette opp Kinect for småbarn

Utgitt av Microsoft som tilbehør til Xbox 360 spillkonsoll, lar Kinect Sensor deg å spille visse spill controller-free. Siden noen av spilltitler tilgjengelig for Kinect brukere inkludere familievennlige alternativer, kan det være lurt å sette opp sy
Hvordan sette mål for voksne barn bor hjemme

Hvordan sette mål for voksne barn bor hjemme

Mange barn flytte hjem eller aldri forlate på grunn av situasjoner som økonomiske problemer eller en dårlig breakup. Din rolle som forelder endrer når du arbeider med voksne barn, men noen aspekter forblir den samme. Når voksen barnet bor under tak,
Hvordan Size en sykkel for et barn

Hvordan Size en sykkel for et barn

Korrekt dimensjonering barn & # 039; s sykkel er viktig for henne komfort og sikkerhet. Eksperter anbefaler at sykler kan kjøpes på en butikk som spesifikt selger sykler eller sportsutstyr fordi de ansatte er vanligvis bedre trent i sykkel dimensjone
Hvordan lage en tidsplan for barn som er Autistic

Hvordan lage en tidsplan for barn som er Autistic

Autistiske barn er mer vellykket når de kan følge en streng tidsplan, fordi de er så komfortable med en rutine. Enten du er en lærer eller en forelder til en autistisk barn, å ha en daglig planen vil bidra til dagen går mer jevnt, siden barnet vil ha
Hvordan sette mål for Barn & Ungdom

Hvordan sette mål for Barn & Ungdom

En viktig del av barneoppdragelse er å lære barnet om viktigheten av målene. Mål gi noen realistiske tiltak for å oppnå det som personen ønsker ut av livet. Undervisning barna om mål formasjon vil hjelpe dem å vite hvordan de skal planlegge ut sin fr
Hvordan sette en Fradrag for barn

Hvordan sette en Fradrag for barn

Sette opp en kvote for barnet ditt er en fin måte å lære ansvaret, pengene ledelse og uavhengighet. De fleste eksperter mener at barn bør ha en ukelønn av den tiden de er 10 år gammel. Det er noen faktorer som vil avgjøre hvor mye kvote du bør gi din
Hvordan lage en tidsplan for Kids å følge

Hvordan lage en tidsplan for Kids å følge

Barn trenger struktur og stabilitet i livet til å fungere best. Opprette en daglig tidsplan kan hjelpe barn oppfører seg og sove bedre. Konsistens med en tidsplan som er viktigst, så sørg for å lage en tidsplan som vil fungere for din familie. Start
Hvordan Sett babyen opp for adopsjon på "Sims 2"

Hvordan Sett babyen opp for adopsjon på "Sims 2"

Babyer i "The Sims 2" er satt opp for adopsjon hvis de blir tatt bort fra sine familier ved sosialarbeider. Sosialarbeideren er (NPC) en ikke-player karakter som vil komme til hjemmet og fjerne babyer (samt småbarn og barn) hvis deres behov ikke
Hvordan bygge et lekehus for småbarn

Hvordan bygge et lekehus for småbarn

Småbarn elsker å farge, tegne, make-tro og spille på en rekke spill. En måte å gjøre en lekestue som kan innlemme alle av en barnas interesser og aktiviteter er apparat lekehus. Dette lekehus, laget av solid apparatkontakter, kan dekorert av pjokk me